تقول خبيرة التجميل نانيس سليم أن هناك بعض المؤشرات التي تدل على أنك تعانين من خفة الشعر منها قلة سمك ذيل الحصان أو ظهور مناطق خالية تماما من الشعر بفروة الرأس، أو وجود فروق ثابتة في الشعر، وتحدث هذه المشكلات لأسباب عديدة منها التقدم الطبيعي في السن أو التغير في مستوى هرمونات الجسم أو التعرض للضغط النفسي والعصبي، لهذا عليك استشارة الطبيب والتحدث معه حول مشكلتك وواقع الحياة الذي تعيشينه.
كما أن هناك مجموعة من القواعد التي يجب أن تتبعيها أثناء تصفيف الشعر منها:
1- تجنبي عمل تصفيفات من شأنها شد جذور الشعر بدرجة كبيرة.
2- تجنبي لف خصلات الشعر بشدة حول البكرات والنوم على هذه الحالة.
3- تساقط الشعر المتعلق بالحمل: خلال فترة الحمل، يتمتع الشعر بكثافة رائعة حيث يرتفع هرمون الأستروجين ويقوم بتنشيط دورة نمو الشعر مما يساهم في إطالة الشعر وتقليل معدل تساقطه. لكن بعد الحمل وخصوصا خلال فترة الرضاعة، يلاحظ السيدات زيادة ملحوظة في تساقط شعرهن، في هذه الحالة عليك عدم الإصابة بالقلق، حيث إن ذلك أمر طبيعي ومؤقت وسوف ينتهي بمجرد أن يستعيد الجسم صحته الطبيعية.
