يواجه بعض الأشخاص صعوبة كبيرة في التخلص من دهون البطن، مع العلم أن هناك مشروبات إذا تم تناولها بشكل يومي في شهر رمضان المبارك، يمكن القضاء على الكرش نهائيًا.
في المقال التالي، نستعرض أبرز المشروبات التي تساعد على حرق دهون البطن في رمضان، وفقًا لموقع “Healthline”.
مشروبات لتخسيس البطن في رمضان
1- الشاي الأخضر
يلعب الشاي الأخضر دورًا كبيرًا في إنقاص الوزن وحرق الدهون المتراكمة في منطقة البطن، ويرجع السبب إلى احتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، التي تساعد بدورها على تعزيز عملية التمثيل الغذائي.
2- القهوة
لا يساعد الكافيين الموجود بوفرة في القهوة على الشعور باليقظة وزيادة التركيز فقط، بل يساهم أيضًا في فقدان الوزن، عن طريق تحفيز الجسم على حرق المزيد من السعرات الحرارية.
3- الشاي الأسود
يتميز الشاي الأسود باحتوائه على مركبات الفلافونويد، التي تساعد على إنقاص الوزن وحرق دهون الجسم، بشرط تناوله بشكل منتظم، دون تحليته بالسكر الأبيض.
4- شاي الزنجبيل
من المشروبات الفعالة في فقدان الوزن وتخسيس البطن، لاحتوائه على عناصر غذائية تعمل على رفع معدل حرق الدهون بالجسم والتحكم في الشهية.
