نستعرض في السطور التالية، أبرز النصائح التي قدمها خبراء التجميل من أجل زيادة نعومة البشرة بحسب موقعي “Healthline” و”Mayoclinic”:
– الحرص على الترطيب يوميًا خصوصًا بعد الاستحمام، ويكون الترطيب من خلال زيوت طبيعية مثل زيت جوز الهند أو زيت الأرجان.
– التقشير لمرتين في الأسبوع، لإزالة الجلد الميت، باستخدام العناصر الطبيعية مثل السكر، أو أي مقشر كيميائي يحتوي على أحماض من الفاكهة، أو منتجات من الصيدلية بشرط أن تكون تحت إشراف الطبيب.
– الإكثار من شرب الماء، إذ يحافظ على ترطيب الجلد كله.
– تناول الأطعمة الغنية بالألياف والتي تحتوي على أحماض، مثل الأكلات الغنية بالفيتامين سي، كالبرتقال والليمون.
– استعمال واقي من الشمس عند التعرض للشمس، لحماية البشرة من التصبغات الناتجة عن أشعة الشمس والتجاعيد.
– ضرورة عمل المساكات الطبيعية المرطبة مثل الزبادي والعسل والخيار.
– الحصول على القسط الكافي من النوم، لأن النوم يحسن الدورة الدموية ويعطي بريقا للبشرة.
– الحرص على عدم التوتر لأنه يؤثر على البشرة ويؤرقها ويسبب لها ظهور لحب الشباب.
