– التقليل من الشاي والقهوة وهما عنصران يتلفان الكثير من العناصر الغذائية الخاصة بالجلد داخل الجسم
– شرب شاي الأعشاب المكون من إكليل الجبل + الزعتر + النعناع لتنقيه الكبد وتنشيطه ويؤخذ مرتين يوميا محلى بعسل النحل الطبيعي
– شرب كأس الماء صباحا على الريق مضاف له ملعقة كبيرة من الخميرة النباتية
– الإكثار من شرب عصير الخضروات كالبقدونس، الكرفس، الجزر والشمندر.
