تتعرض الأيادي وخاصة الأظافر للكسر والتقصف أثناء أشغال عيد الأضحى، ولهذا نقدم لك في هذا المقال خطوات سهلة لاستعادة قوة أظافرك.
وصفات طبيعية تمنحك أظافر صحية وقوية
تشتمل المكونات الطبيعية على الكثير من العناصر المغذية والمقوية للأظافر، بالتالي من المهم جداً تحضير خلطات طبيعية منها تساعدك في الحصول على أظافر صحية وقوية، من بينها خلطة زيت الزيتون والبيض.
اخلطي 4 ملاعق صغيرة من زيت الزيتون وبياض بيضة واحدة، حركي المكونات المذكورة جيداً وضعيها في وعاء عميق، وانقعي أظافرك بها لمدة ربع ساعة. بعدها، اغسلي يديك ورطبيها بكريم الترطيب الملائم.
برد الأظافر بطريقة صحيحة
لطريقة برد الأظافر دور أساسي في الحفاظ على أظافر صحية وناعمة وخالية من التقشرات، إضافة الى نوع المبرد. انطلاقاً من ذلك، اختاري مبرد أظافر ناعماً وذا حجم صغير، بحيث يساعدك في التخلص من أي رقائق أو حواف صغيرة، من دون أن يلحق الضرر بالأظافر. كذلك، احرصي على برد أظافرك باتجاه واحد وليس ذهاباً وإياباً، ابتداءً من الحافة الخارجية للظفر، فذلك سيمنحك لمسة نهائية سلسة وتحكماً أكبر في شكل الأظافر الذي ترغبين في الحصول عليه.
تناول الفيتامين B9 ضروري لصحة الأظافر
إذا كانت أظافرك خشنة وضعيفة وهشة، فأنت بالتأكيد بحاجة الى زيادة تناول الفيتامين B9، فهذا الفيتامين المعروف بحمض الفوليك مسؤول عن نمو الخلايا الصحية في أنسجة الأظافر، ويعمل على إصلاح الخلايا التي تتكون منها الأظافر، مما يسرع من نمو الأظافر ويعزز من قوتها وصحتها ويمنع تقشرها، ويتواجد هذا الفيتامين خصوصاً في الفاصوليا والحبوب الكاملة.
