يقول خبراء التجميل إن العناية بالبشرة لا تقل أهمية عن اتباع نظام غذائي صحي خلال شهر رمضان، وفيما يلي بعض النصائح السهلة للعناية بالبشرة:
توقفي عن الإفراط في التقشير
يعد التقشير المفرط أحد أكبر الأخطاء التي يرتكبها الناس عندما يتعلق الأمر بأنظمة العناية بالبشرة. ستجدين أن التقشير خطوة أساسية في أي روتين جيد للعناية بالبشرة، ومع ذلك، فإن الإفراط في التقشير يمكن أن يجفف بشرتك ويحسسها بسرعة. يمكن أن تكون البثور ناتجة عن تراكم خلايا الجلد الميتة وانسداد المسام والتقشير بشكل فعال يزيل هذه التراكمات ويعزز تجديد الجلد.
فيتامين سي الموضعي
فيتامين سي هو أحد مضادات الأكسدة القوية وهو العامل الأساسي الذي يحمي بشرتك من الضغوطات البيئية التي يمكن أن تسرع الشيخوخة، بالإضافة إلى العمل لوقت إضافي لتفتيح بشرتك.
الماء هو مفتاح جمالك
شرب كمية كافية من الماء يفيد بشرتك. اشربي ثمانية أكواب على الأقل بين الإفطار والسحور. تجنبي شرب المشروبات الغازية أو السكرية مثل المشروبات الغازية والعصائر وكذلك الكافيين لأنها تسبب الجفاف. إذا كنت لا تحبين الماء العادي، يمكنك نقعه بالفواكه. إنه يقوي جهاز المناعة ويطرد السموم ويبقي جسمك رطباً.
