حين تقومين بقراءة شاملة حول آخر الدراسات المتعلّقة بجمال البشرة والشعر، تلاحظين عودة أساسية إلى الطرق الطبيعية، تخلّي عن المواد الاصطناعية والأهم الاهتمام أيضاً بالصحة النفسية. لذا نضع أمامكِ هذه النصائح السهلة التي ستعزّز جمالكِ الطبيعي بدون مكياج وتجعلكِ مشعّة بدون هايلايتر!
أبرز النصائح التي تساعدكِ على تعزيز جمالكِ الطبيعي
1- نصائح سهلة للحصول على بشرة جميلة وصحية من دون مكياج
لا شك أنكِ تتبعين الروتين الجمالي الكلاسيكي الذي يعتمد على التنظيف، التقشير والترطيب باستخدام المستحضرات المناسبة لنوع بشرتكِ، لكن هناك الكثير من الخطوات السهلة التي يمكن أن تطبّقيها في المنزل ستساهم في تحسين نوعية بشرتكِ وجعلها تشعّ صحة، والتي ستجدينها في السطور التالية:
ابدئي يومكِ بكوب من المياه الدافئة وشريحة من اللّيمون لتحرير الجسم من السموم، وبالتالي تنقية البشرة.
اشربي ليترين من المياه يومياً للحفاظ على ترطيب بشرتكِ. إن كنتِ لا تحبّين المياه، أضيفي فواكه وخضار إليها كالحامض أو النعناع، أو تناولي عصائر مختلفة.
اعطي بشرتكِ استراحة من التركيبات الكيميائية وعرّفيها على مواد طبيعية ينصح بها أطبّاء الجلد والاختصاصيون.
احرصي على تقشير بشرتكِ مرّتين في الأسبوع للتخلّص من الجلد الميت وجعلها أكثر إشراقة.
اتّبعي روتين لتدليك وجهكِ يومياً سواء عبر تمارين يوغا الوجه، أو باستخدام أداة Jade Roller. خطوة تعزّز الدورة الدموية، تساعد في التصريف اللمفاوي، ممّا يزيد من إنتاج الكولاجين في الخلايا. هذا يعني أن وجهكِ سيبدو أكثر حيوية وامتلاءً.
استخدمي الزيوت الطبيعية الخارقة، سواء لترطيب وجهكِ أو أثناء تدليكه. يمكنكِ اللّجوء لزيت جوز الهند العضوي، أو زيت الزيتون من المنزل، أو اختاري زيوت طبيعية تقدّمها لكِ دور الجمال.
استخدمي مستحضراً مدعّماً بفيتامين C الذي يفتّح لون البشرة ويزيل التصبغات، وببساطة يعدّ عاملاً أساسياً للبشرة المتوهجة.
طبّقي ماسكات العناية بالبشرة مرّة أو مرّتين أسبوعياً واحرصي على اختيار ما يناسب نوع بشرتكِ منها أو مشاكلها.
احصلي على 8 ساعات من النوم لتتمكّن خلايا البشرة من تجديد نفسها بشكل متكامل، فيبدو وجهكِ أكثر صحّة وتوهّجاً.
قشّري شفاهكِ وقومي بترطيبها يومياً عبر الزيوت. استخدمي مستحضرات للشفاه غنية بحمض الهيالورونيك والكولاجين للحصول على شفاه ممتلئة ووردية طبيعياً.
مارسي الرياضة، اليوغا والتأمّل، التي تدفع جسمكِ للاسترخاء، تحرّك الدورة الدموية وتحسّن من إنتاج كميّة الكولاجين التي تقوّي هيكليّة البشرة.
