نادية الجندي ونبيلة عبيد وسميرة سعيد وغيرهن من النجمات اللواتي تخطين الستين من عمرهن، شغلن الجمهور بسبب حفاظهن على رشاقتهن وشبابهن، وكشفت أكثر من نجمة منهن في الفترة الأخيرة عن أسرارهن ووصفاتهن الخاصة للحفاظ على الرشاقة.
وكشفت في هذا الصدد الفنانة نبيلة عبيد في أحدث لقاءاتها الإعلامية عن سر حفاظها على رشاقتها رغم تخطيها الستين، وقالت إنها تتبع نظاما حياتيا وغذائيا صعبا للغاية، حيث تأكل قليلاً وتواظب على ممارسة الرياضة وغيرها من الأمور، وأكدت أنها لا تتناول الطعام في حال استعدادها للتصوير وأيضا في ظهورها بالبرامج التلفزيونية، واعترفت أيضاً بسر آخر وهو خضوعها لعمليات تجميل في السنوات الأخيرة.
وتحدثت أيضاً الفنانة سميرة سعيد عن سر رشاقتها وحفاظها على جمالها في وقت سابق، وقالت السر يكمن في التزامها بممارسة الرياضة بأنواعها المختلفة، وتقول إن الرياضة هي السبب الرئيسي في مظهرها الشبابي وحيويتها، وأشارت إلى أنها بدأت في السنوات الأخيرة في ممارسة رياضة السباحة بانتظام، والتي تساعدها أيضاً في الحفاظ على حيويتها، بجانب التزامها بالنوم مبكراً والاستيقاظ مبكراً، بالإضافة إلى شعورها الداخلي بشبابها وأن الأمر عامة لا يتعلق بالعمر بقدر ما يتعلق بالروح.
وعادت الفنانة هدى رمزي للظهور مؤخرا بعد غياب طويل منذ اعتزالها الفن، وخطفت الأنظار بسبب حفاظها على جمالها ورشاقتها، وقالت إن السر يرجع إلى التزامها بنظام غذائي وحياتي معين، ومنه التزامها بالنوم مبكراً والاستيقاظ مبكراً طوال حياتها، وترى أن ذلك يحافظ على أشياء كثيرة، وتحرص على تناول الأطعمة المفيدة مثل الخضروات والفاكهة بالإضافة إلى تناول الأطعمة بكميات قليلة.
وكشفت الفنانة نادية الجندي أيضاً عن سر جمالها وشبابها بعد تخطيها الستين، وقالت إنها تتبع قواعد صارمة طوال حياتها، وأن نظامها الأساسي هو حرمان نفسها من كل شيء، وتعيش في نظام غذائي صارم طوال الوقت. وقدمت نادية الجندي نصائحها للجمهور للحفاظ على الرشاقة والجمال مثلها، وقالت إن نظامها الغذائي والحياتي يعتمد على الحرمان من الأكل والابتعاد عن التدخين والنوم مبكراً وممارسة الرياضة باستمرار، ووصفت هذا الأمر بالنظام الصعب لمن يريد الحفاظ على صحته ورشاقته طوال حياته.
ق-ث
