تضر بعض العادات الخاطئة بصحة القدمين مسببة نمو الفطريات والبكتيريا أو التعرض لكسور والتهابات وغيرها من المشكلات، ما يستوجب توخي الحذر قبل ممارستها.
في السطور التالية، نستعرض بعض الأشياء التي تدمر صحة القدمين:
الباديكير
يعمل الباديكير على علاج القدمين، لكنه في بعض الأحيان قد يسبب العدوى، ما لم تستعمل الأدوات الخاصة، حيث يمكن أن تدخل البكتيريا إلى الجلد عن طريق الشقوق الصغيرة الموجودة في القدم.
المشي طويلاً
يؤدي المشي سريعًا لفترة طويلة على أجهزة “الجيم” إلى الإصابة بما يسمى “كسور الإجهاد”، وهي عبارة عن كدمات أو كسور في عظام القدم، ما يسبب ألما شديدا يستمر لمدة 6-8 أسابيع.
التدخين
لا يؤثر التدخين فقط على صحة القلب والرئتين، لكنه يضر القدمين أيضًا، حيث يسبب التهابات وتجلط في الأوعية الدموية، ما يؤدي إلى الشعور بألم شديد في اليدين والقدمين وتورم الأصابع وموت الأنسجة بها.
ارتداء الكعب العالي
يؤدي ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي إلى مشكلات صحية عديدة بالقدم، من بينها الإصابة بالتهاب وتر العرقوب والتواء القدم والكاحل، وبالتالي الشعور بألم شديد في هذه المنطقة.
