تنصح بعض الدراسات بتناول بعض المشروبات على الدوام ولكن الحاجة إليها تزداد في الأعياد والمناسبات، لأنها تحرق الدهون وتقلص الرغبة في التهام حلويات عيد الفطر على وجه الخصوص، وهو ما سنتعرف عليه في هذا المقال:
مشروب الشاي الأسود
يحتوي الشاي الأسود مادة البوليفينول المضادة للأكسدة، التي ثبت أنها تقلل من الشهية وتساعد على حرق الدهون، لذا استمتعي بتناول الشاي الأسود الخالي من السكر بمعدل 4 أكواب في اليوم وعلى مدار أيام عيد الفطر، فهو أحد المشروبات التي تمنحك الشبع وتحرق الدهون بالشكل الطبيعي.
مشروب الشاي الأخضر
يساعد شرب 3 أكواب من الشاي الأخضر الخالي من السكر على منع زيادة الوزن وحرق الدهون بفعالية، خصوصا إذا تم شربه أثناء تناول 3 حبات صغيرة من الحلوى وليس أكثر، لذا هو أحد المشروبات التي تمنحك الشبع وتحرق الدهون الضارة.
مشروب الزنجبيل بالليمون
تشير الدراسات المتنوعة إلى أن مشروب الزنجبيل في حد ذاته، يعزز الشعور بالشبع ويقلل الشهية ويزيد من التمثيل الغذائي، وهو أمر مفيد لمنع التهامك حلويات عيد الفطر 2025.
مشروب القرفة
يعد مشروب القرفة أحد المشروبات التي تمنحك الشبع وتحرق الدهون في عيد الفطر 2025 بجدارة، كونه يحوي مضادات الأكسدة والعناصر اللازمة لحرق الدهون بالجسم وإنقاص الوزن بصفة عامة وليس في المناسبات والأعياد فقط.
