كشفت الدكتورة هيلين كيز، عالمة النفس الإدراكي ورئيسة كلية علم النفس وعلوم الرياضة في جامعة أنجليا روسكين من خلال دراستها عن أهمية الأشغال اليدوية فقالت: “إن ممارسة الفنون والحِرف اليدوية أمر متاح وبأسعار معقولة، وتتطلب خيارات مثل الحياكة والرسم عدداً قليلاً جداً من الأدوات، ويمكن أن تخرج منها أنشطة جذابة ومثمرة إبداعياً”.
ولهذا السبب قام الباحثون بأخذ عينات من أفراد من عامة السكان في بريطانيا دون تشخيص للأمراض التي يعانون منها؛ لمعرفة كيف يمكن للفنون والحِرف اليدوية أن ترفع من الروح المعنوية، وتحقق الرفاهية، وقد تقلل من الشعور بالوحدة في الحياة اليومية.
استخدم الفريق بيانات من مسح وطني رئيسي في المملكة المتحدة بين عامي 2019 و2020 للتحقيق في كيفية تأثير الأنشطة الإبداعية في رضا الشخص عن حياته، مع التحكم في المتغيرات المعروفة بتأثيرها في الرفاهية؛ مثل الجنس، والفئة العمرية، والصحة، وحالة العمل.
وقام الباحثون بتحليل عينة من 7182 مشاركاً يعيشون في بريطانيا يبلغ عمرهم (16 عاماً فأكثر) عبر استطلاع «Taking Part» السنوي الذي أجرته وزارة الثقافة والإعلام والرياضة في المملكة المتحدة، الذي يستكشف كيف يتفاعل الجمهور مع هذه الأنشطة.
ربط بين العمل اليدوي والشعور بالرضا
أكد أكثر من 37 في المائة من المشاركين في الاستطلاع أنهم شاركوا في نشاط حرفي واحد على الأقل خلال العام الماضي. كما سُئلوا عن وضعهم الوظيفي، وصحتهم، ومقدار شعورهم بالوحدة ومستويات السعادة والقلق والرضا عن الحياة.
وأفاد المشاركون بأن مشاعر السعادة والرضا عن الحياة والشعور بأن الحياة تستحق كانت مرتبطة بشكل إيجابي بالمشاركة في الفنون والحِرف اليدوية، لكن الفنون والحِرف اليدوية لم ترتبط بانخفاض القلق أو الشعور بالوحدة، وهو ما كان يتطلب مزيداً من التحقيق.
وقال الباحثون إن هناك حاجة إلى دراسة إضافية لفحص الجوانب الاجتماعية للأنشطة الإبداعية.
حيث صرّح الدكتور فرنك كلارك، وهو طبيب نفسي في «Prisma Health» بأنه “يمكن أن تكون جميع أشكال الفن مفيدة في تعزيز الصحة العقلية. تتضمن تلك الفوائد زيادة احترام الذات، والحد من القلق والتوتر، وتحسين التواصل، وتعزيز الإبداع”.
الحِرف اليدوية للصحة العامة
قالت الدكتورة كيز: «قد تفكر الحكومات والخدمات الصحية الوطنية في تمويل وتعزيز الحِرف اليدوية، أو حتى وصف هذه الأنشطة اجتماعياً للسكان المعرّضين للخطر بوصفها جزءاً من نهج الترويج والوقاية من مشكلات الصحة العقلية، كما أن الانخراط في الحِرف اليدوية شيء يسهل نسبياً تقديمه في حياتك”.
الإبداع.. نظرة متعددة الزوايا
وقالت الدكتورة كيز: “إن الشعور بالإتقان مهم للرفاهية، وهناك شعور متأصل بالإتقان مرتبط بالحِرف اليدوية وخلق الفن؛ أي أن الناس يمكنهم رؤية تقدمهم وأن يكونوا فخورين بما ينتجونه”.
نصائح لكشف الجانب الإبداعي
إذا كنت لا تعتقد بأنك فنان أو مبدع، فلدى الدكتور كلارك 4 اقتراحات للاستفادة من جانبك الإبداعي، مثل «إعادة صياغة تفكيرك لتكون متفائلاً بشأن إمكاناتك الإبداعية، ولا تخف من المخاطرة بتجربة نشاط جديد، وكذلك تعزيز العلاقات مع الأشخاص الموجودين في مساحة إبداعية تثير اهتمامك، والتفكير فيما فعلته إبداعياً عندما كنت طفلاً وتجربة فعله مرة أخرى”.
ق. م
