قال المختصون في التغذية إن تناول ماء جوز الهند المضاف إليه القليل من الليمون باعتدال له فوائد عديدة على الصحة، لاحتوائه على العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم، حيث يحتوي هذا الخليط على نسبة عالية من الأحماض التي تساهم في تحسين النواقل العصبية بالمخ، وتحسن من الذاكرة، وتقلل من احتمالية الإصابة بأمراض المخ المُزمنة مثل الخرف والأورام. كما أن ماء جوز الهند والليمون يمكن أن يساهم في تعزيز الحالة المزاجية، ويقلل من التوتر والقلق، لذا يساهم في تعزيز الصحة الإدراكية، وتنشيط الذاكرة.
ما هي الفوائد الأخرى لماء جوز الهند بالليمون؟
ولماء جوز الهند بالليمون، فوائد أخرى عديدة على الصحة، التي من بينها:
تحسين الهضم: يمكن أن يعزز ماء جوز الهند مع الليمون حركة الأمعاء، ويقلل من احتمالية الإصابة بالإمساك المُزمن، لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف.
طارد للسموم: يلعب ماء جوز الهند مع الليمون دورًا فعالًا في طرد السموم من الجسم، خاصة سموم الكبد.
إنقاص الوزن: يساهم ماء جوز الهند مع الليمون في الشعور بالشبع، كما أنه يرفع من معدلات الحرق، لذلك له دور فعال في إنقاص الوزن.
تنظيم سكر الدم: ماء جوز الهند مع الليمون، يمكن أن ينظم معدلات سكر الدم، كما أنه يعالج حساسية مقاومة الأنسولين بالجسم.
تعزيز صحة العظام: بفضل غناه بالمعادن مثل البوتاسيوم والصوديوم والمغنيسيوم وهي معادن تلعب دورًا كبيرا في تعزيز صحة العظام.
