تناول موقع “Times of india”، مقالا تناول مقارنة بين ماء الكمون وبذور الشيا من ناحية فائدتهما الجمالية، وهو ما سنقدمه فيما يلي:
ماء الكمون
يعتبر ماء الكمون غنيًا بمضادات الأكسدة والمعادن والفيتامينات، وهو يساعد على:
تنقية البشرة: يزيل السموم من الجسم، مما يمنح البشرة مظهرًا مشرقًا وواضحًا.
تحسين صحة الشعر: يضفي لمعانًا وقوة على الشعر.
بذور الشيا
تتميز بذور الشيا بخصائصها الفريدة، ومنها:
تحسين نسيج البشرة: تحتوي على الأحماض الدهنية الأساسية التي تساعد في تقليل الالتهابات وتحسين مرونة الجلد.
حماية البشرة: تحمي من أضرار الأشعة فوق البنفسجية والعوامل البيئية.
تقليل علامات الشيخوخة: تعزز إنتاج الكولاجين، مما يقلل من التجاعيد والخطوط الدقيقة.
كيفية التحضير:
ماء الكمون
. انقع ملعقتين صغيرتين من بذور الكمون في الماء طوال الليل.
. قم بغلي الماء مع البذور، ثم صفيه.
. أضف عصير الليمون والعسل لتحسين الطعم.
ماء بذور الشيا
. أضف ملعقتين من بذور الشيا إلى كوب ماء.
. حرك المزيج جيدًا واتركه لبضع دقائق
. يمكن تناوله مباشرة دون غلي.
أيهما أفضل للبشرة؟
بذور الشيا: مناسبة لترطيب البشرة وحمايتها بفعل أحماض الأوميغا 3 والفيتامينات التي تحتويها.
ماء الكمون: مثالي لمن يعاني من مشكلات الالتهابات أو اضطرابات الجهاز الهضمي التي تؤثر على البشرة (مثل حب الشباب).
أما عن اختيار المشروب فيعتمد على احتياجاتك الصحية، فإذا كنت تبحث عن بشرة رطبة ومشدودة، فبذور الشيا هي الخيار المثالي، أما إذا كنت تعاني من مشاكل هضمية تؤثر على بشرتك، فابدأ بتناول ماء الكمون يوميًا لتحسين صحتك العامة.
