تمتلئ موائد رمضان بكل ما لذ وطاب من الأطعمة والمأكولات والمشروبات الرمضانية التي ينتظرها الصائمون في نفس الفترة من كل عام، وبينما تستمع العائلات بالأجواء الرمضانية الروحانية، وتنشغل الأمهات بإعداد كل ما هو شهي من الأطباق، ينصرف اهتمام الكثيرين بصحتهم، خصوصاً أولئك الذين يعانون من صعوبات في الهضم أو مشاكل صحية كأمراض السكري وضغط الدم، وعادة ما يلجأ الصائمون إلى تناول الشاي الأخضر الذي سنعرض هنا أهم فوائده:
_ يساعد الشاي الأخضر على خفض نسبة الكوليسترول ويحسن من تدفق الدم، مما يساعد في علاج مرضى القلب ويقلل من نسبة التعرض للسكتة الدماغية والنوبات القلبية.
_ يساعد الشاي الأخضر على تخفيض الوزن، حيث يحرق 70 وحدة من السعرات الحرارية في اليوم ويساعد على حرق الدهون وتحسين عملية الأيض.
_ يساعد الشاي الأخضر على تنظيم مستوى السكر في الدم ويوقف نشاط انزيم الايميليز الذي يحول النشويات إلى سكر، وبالتالي فهو يخفض من نسبة السكر في الدم ، الأمر الذي يعد في غاية الأهمية للصائمين طيلة اليوم.
_ يساعد الشاي الأخضر على خفض ضغط الدم مما يجعله مفيدا لمن يتعرضون لارتفاع في ضغط الدم.
_ يساعد على التخلص من السموم في الجسم.
_ يساعد على تقوية جهاز المناعة.
_ يحمي الشاي الأخضر من نزلات البرد والانفلونزا لاحتوائه على فيتامين سي.
– تساعد مادة الثيانين الموجودة في الشاي الأخضر على الهدوء والاسترخاء وتخفيف التوتر والقلق.
