يرغب العديد منا في استغلال الصيام من أجل خسارة الوزن الزائد والحصول على جسم مثالي وصحي. ومن أجل تحقيق هذا الهدف، إليك أفضل 3 طرق للحصول على مشروب الكمون لخسارة الوزن وكيفية استخدامه، وفقا لموقع timesofindia.
قد يشعر البعض بالملل عند تناول نفس مشروب الكمون كل يوم، ومع ذلك، لا ينبغي أن يمنعك ذلك من الوصول إلى أهدافك، يمكنك التأكد من أنك لن تشعر بالملل من الطعم، بالإضافة إلى القيام بواجبك لتسريع فقدان الوزن.
إضافة القرفة إلى ماء الكمون رائعة، فالقرفة معروفة بأنها تحارب زيادة الوزن، توفر خصائص مضادة للالتهابات، تعمل على استقرار مستويات الجلوكوز والقضاء على الجذور الحرة التي تؤدي إلى تراكم الدهون في الجسم.
اترك بذور الكمون تنقع طوال الليل في كوب من الماء، قبل تناوله مباشرة، أضف إليه ملعقة من القرفة، يمكن تجربة نفس الشيء مع مسحوق الزنجبيل / الجذر، ومع ذلك، قد تحتاج إلى إضافة شيء حلو لتقليل الطعم المر.
يمكن أن تساعدك إضافة عصير ليمونة واحدة إلى ماء الكمون على تنظيم الدهون، وذلك لأن عصير الليمون يحتوي على حامض الستريك الذي يعزز عملية التمثيل الغذائي ويساعدك بطريقة ما على حرق المزيد من السعرات الحرارية.
بصرف النظر عن هذا، يمكنك أيضًا محاولة الجمع بين فوائد (بذور الحلبة) وبذور الكمون، اسلق البذور في الماء وصفيها جيدًا قبل أن تشربها.
