يُعتبر عصير الموز والحليب من أهمّ العصائر التي يُنصح بشربها للكبار والصغار، وذلك لما يحتويه من عناصر مفيّدة ومعادن مهمّة في رفع نسبة مناعة الجسم، ومقاومته للأمراض المختلفة، ويمكن صنع هذا العصير من خلال خلط الموز مع الحليب في الخلاط الكهربائيّ، وسنعرض في هذا المقال بعض فوائد الحليب والموز
– يعالج مشكلة الأنيميا وذلك لأنه غني بعنصر الحديد، يحافظ على مستوى ضغط الدم وذلك بسبب احتوائه على عنصر البوتاسيوم وقلّة نسبة الملح فيه.
– يعمل على تنشيط المخ وذلك لأنّه غنيّ بعنصر البوتاسيوم.
– يقلّل من الإمساك وذلك لأنّه غني بالألياف.
– يخفف من نسبة الحموضة داخل المعدة.
– يساعد النساء الحوامل في التخلص من مشكلة الغثيان الصباحي وألم المعدة، ذلك لأنّه يشكل طبقة على غشاء المعدة الداخلي، يحتوي هذا المشروب على فيتامين ب الذي يستخدم كمهدئ.
– يعمل على امتلاء المعدة وبالتالي التقليل من الإحساس بالجوع، الأمر الذي يساهم في تخفيف الوزن.
– يعزل الأحماض عن جدار المعدة وبالتالي يقلّل من الإصابة بقرحة المعدة أو يخفف منها.
– تنظيم درجة حرارة الجسم.
– يحسن الحالة النفسية فهو يعمل على تهدئة الأعصاب.
