السؤال
ابنتي تبلغ من العمر 10 سنوات، صامت في أول يوم من هذا الشهر بدون سحور، وبعد الإفطار بقليل تقيأت كل ما أكلته، وهي مصرة على مواصلة الصيام، فهل هناك ضرر في مواصلتها للصيام في هذا السن؟
نهى. م
الجواب
من الأفضل أن يبدأ الأطفال الصيام في عمر عشر سنوات؛ حتى يتعودوا عليه، كما يمكن لمن هم أصغر من عشر سنوات أن يصوموا فترة قصيرة حتى العصر –مثلا، ويجب تأخير السحور، والبعد عن تناول الكثير من الملح خاصة في السحور، مع تناول الماء ما بين المغرب والفجر بشكل جيد بمعدل كوب ماء كل ساعة، وينصح أيضا بتناول فطور خفيف، ثم الشروع للصلاة، وبعدها يمكن تناول وجبة معتدلة، من المهم تناول كمية جيدة من الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم، مثل الموز.
د/عمر. ش
