السؤال
أنا أقوم بأعمال شاقة، وتلقيت ضربات شديدة على رأسي، فمثلا في أول أيام رمضان كنت أحمل الأثقال، وفقدت توازني، ووقعت على رأسي بقوة، كذلك أنا أعاني من برنامج غذائي سيء جدا، فلقد ازداد وزني من حوالي
74 حتى 92 كيلوغراما، ولا آكل الطعام الصحي، وكنت أدخن وتوقفت، كذلك أنام حتى ساعات متأخرة.
ما نصيحتكم؟
زهير. غ
الجواب
دماغ الانسان بالرغم من أنه حساس إلا أنه يتحمل كثيرًا، الأمر الوحيد الذي لا يتحمله الدماغ هو انقطاع الدم لأكثر من أربع دقائق، وهذا لن يحدث لك مطلقًا، أما الحر والصوم فيه، والأعمال الشاقة، هذا لا علاقة له أبدًا بكيمياء الدماغ أو مستوى الأكسجين الذي يصل إلى الدماغ، ولا شك أن الجمجمة تحمي الرأس من كل الضربات والصدمات التي قد تكون آثارها سيئة، والحمد لله تعالى أنت صغير في السن، ويعرف أن الأغشية التي تحمي المخ تكون في هذا السن في أفضل حالاتها، فأرجو أن تطمئن تمامًا أن مخك لم يتأثر، وأن خلايا الدماغ لديك سليمة، ولا تحتاج لإجراء أي فحوصات، لا صور مقطعية، ولا خلافها.
بالنسبة للتوازن الغذائي لا شك أنه مهم جدًّا والتدخين لا خير فيه أبدًا، لكن نصدقك القول إنه لا يؤثر سلبًا على خلايا الدماغ، فعليك أن تكون أكثر انتظامًا في تغذيتك وكذلك في نومك وفي الراحة التي يتطلبها الجسم، وعليك بممارسة الرياضة، وأنا أؤكد لك تمامًا أن كل ما قمت به ليس له أثر سلبي على خلايا الدماغ، وذلك لسبب بسيط أنك في عمر التحمل، هذا عمر يتحمل فيه الدماغ.
