السؤال
أشعر بنوبات آلام في أعلى البطن من الجهة اليسرى وقليل في الجهة اليمنى، ومرات في البطن كلها، وألم يبقى فترة قصيرة ويذهب ويرجع مرة أخرى أثناء اليوم، يعني تقريبا 4 نوبات في اليوم، وعندي ألم في المفاصل والعضلات وأطراف أصابع اليد، ونفس الشيء ألم لفترة قصيرة ويذهب، و هذا منذ مدة دون أن أعرف السبب.
حمودة.خ
الجواب
الشعور بألم في البطن في الجهة اليسرى والبطن عموما ناتج عن حالة عسر هضم ربما بسبب تناول وجبات سريعة، وما تحويه من توابل ونسبة دهون مرتفعة، وربما بسبب وجود طفيليات في البطن، ولك تجربة التوقف عن تناول تلك الأطعمة، وتناول الطعام في المنزل والإكثار من تناول الفواكه، خصوصا في وجبة العشاء، ولا مانع من عمل تحليل براز للبحث عن أكياس الأميبا و الجارديا والديدان، وعلاجها حال وجودها، مع الحرص على شرب مغلي النعناع والكمون للتخلص من الغازات، ومن الشعور بالانتفاخ، ولا مانع من تناول حبوب “spasmocanulase” قبل الأكل عند الضرورة. أما الآلم الذي تشعر به في الأطراف والمفاصل والعضلات، فينتج عن نقص فيتامين D وفيتامين B12، وربما فقر الدم، ويمكنك لعلاج تلك الآلام أخذ حفنة فيتامين د جرعة 600000 وحدة دولية، ثم تناول كبسولات فيتامين د الأسبوعية جرعة 50000 وحدة دولية كبسولة واحدة أسبوعيا لمدة 12 أسبوعا، مع الحرص على الإكثار من الحليب، وتناول منتجات الألبان، مع تناول أحد مقويات الدم، وتناول حبوب مسكنة للألم عند الضرورة، والحرص على النوم ليلا مدة لا تقل عن 7 ساعات؛ لأن السهر يؤدي إلى حرمان الجسم من المسكنات الطبيعية التي يفرزها الجسم أثناء النوم؛ مما يؤدي إلى الشعور بالتعب والإرهاق.
د /عمر .ش
