السؤال
قبل سنوات قليلة كنت أعاني من دوخة وثقل بالرأس يزداد عند المراجعة والامتحانات، وغيرها من الضغوطات، بعد مدة اختفت عندي هذه الأعراض لفترة طويلة، وأصبحت أراجع وأمتحن بصورة عادية حتى تخرجت، هذه المرة وقبل أيام ضربت رأسي في شيء حاد دون قصد، أصبت منها بجرح في فروة رأسي، وعند رؤية الدم أصابني التوتر والقلق، عالجت الجرح لكن بعد يوم ظهرت عندي نفس الأعراض السابقة من دوخة وثقل رأس، أشعر وكأن رأسي بداخله شيء ثقيل، خاصة عند الرفع من السجود في الصلاة.
ما توجيهكم؟
سيرين. ب
الجواب
الدوخة والثقل في الرأس: مردها إلى حالة من الإرهاق البدني، وربما هبوط قليل في ضغط الدم، وقد يكون لها علاقة بفقر الدم، أو نقص بعض الفيتامينات مثل: فيتامين (د)، وفيتامين (ب 12)، خصوصاً وأنت فتاة في مقتبل العمر، ولا تعانين من أمراض مزمنة مثل: الضغط، والسكري والدهون والقلب.
ولذلك يمكنك فحص صورة الدم، وفحص فيتامين (ب 12)، وفيتامين (د)، وفحص وظائف الغدة الدرقية، وتناول العلاج حسب نتيجة التحليل، ويمكنك ضبط مستوى فيتامين D دون الحاجة إلى الفحص، من خلال أخذ حقنة فيتامين D3 جرعة 300000 وحدة دولية، ثم تناول كبسولات فيتامين D3 الأسبوعية جرعة 50000 وحدة دولية كبسولة واحدة أسبوعيًا، لمدة 12 أسبوعًا، مع تناول حبوب فيتامين ب12 يوميًا قرصًا لعدة شهور.
أما الضربة في الرأس التي حدثت دون قصد، فأدت إلى ما يعرف بارتجاج المخ، وينتج عن ذلك دوخة وغثيان وصداع، وما حدث بعد الضربة لا علاقة بينه وبين ما كنت تعاني منه في السابق، حيث إن الكثير من الناس يعانون في وقت من الأوقات من الصداع والدوخة بسبب إرهاق العمل والمذاكرة والسهر، ومع أخذ قسط كاف من النوم ليلاً يتم ضبط كافة العمليات الحيوية داخل جسم الإنسان من خلال إفراز المسكنات والهرمونات الطبيعية ليلاً.
وارتجاج المخ أمر مرحلي ووقتي، ينتهي بانتهاء الضربة دون الحاجة إلى تصوير، لكن كما قلت لك: قد تحتاج إلى بعض الفحوصات التي تم ذكرها، مع أهمية النوم ليلاً مدة لا تقل عن 7 ساعات، والقيلولة ظهرًا لساعة أو أقل.
د/عمر. ش
