السؤال
عندي مشكلة تعيقني عن ممارسة حياتي بشكل طبيعي وهي أني أعاني منذ شهر من عدم الاتزان عند المشي، وثقل في الرأس بشكل مستمر، أجريت تحليل الدم والنتائج سليمة، ثم ذهبت إلى طبيب الجهاز الهضمي، وأجريت منظار المعدة والقولون، وقال الطبيب: إني أعاني من القولون العصبي، وذهبت إلى طبيب أنف وأذن وحنجرة، وجد عندي تضخم في قرنيات الأنف فقط، وأخذت علاجًا للجيوب الأنفية، وما زالت الحالة مستمرة، فذهبت عند طبيب المخ والأعصاب، وبعد قراءة قال: أنت سليمة، وأعطاني دواء مضاداً للاكتئاب اسمه “…”.
علمًا أن حالتي النفسية ليست بهذا السوء، مجرد ضغوطات في العمل والبيت، ضغط الحياة الطبيعية، فهل آخذ هذا الدواء؟ لأني لا أقدر أن أمارس حياتي بشكل طبيعي بسبب ثقل الدماغ وعدم الاتزان.
صبرينة. م
الجواب
نعلم جميعا أن الهرمون الموصل العصبي في الدماغ سيروتونين المسؤول عن ضبط الحالة النفسية والمزاجية، يصنع وينتج كله أو معظمه في القولون، ولذلك كثيرًا ما نجد أن من يعانون من التوتر والقلق يعانون أيضًا من القولون، وأن تناول الدواء يساعد في ضبط مستوى هرمون سيروتونين في الدم، ويساعد في التخلص من أعراض القلق والتوتر، كما يساعد أيضًا في علاج القولون.
والقولون يحتوي في بطانته على الكثير من المستقبلات العصبية، وهذه المستقبلات تتعامل مع بعض أنواع الأطعمة والتوابل، وتتعامل مع التوتر والقلق على أن هناك مشكلة؛ فترسل تلك المستقبلات العصبية إشارات إلى المخ تنتهي بإصدار أوامر لعضلة القولون بالانقباض، وتؤدي بالتالي إلى الشعور بالألم، كما أن عسر الهضم الذي يصاحب القولون العصبي، والذي يسببه بعض الأنواع من الأطعمة يؤدي إلى الشعور بالانتفاخ والغازات.
وكونك فحصت عند عدة أطباء، وتم عمل فحوصات الدم والأشعة المقطعية للرأس والأذن وتبين سلامتها، فلا مانع من تناول الحبوب المضادة للاكتئاب لعدة شهور، مع تناول حبوب “..” والتي ذكرتها لك عبر الإيمايل، والتي تساعد في علاج الدوار والدوخة وعدم الاتزان (قرصًا واحدًا) ثلاث مرات في اليوم لمدة شهرين، مع أهمية ضبط مستوى فيتامين (د)، وفيتامين (ب12)، والنوم الجيد ليلاً لمدة لا تقل عن 6 إلى 7 ساعات، والقيلولة قليلاً في الظهر.
ومن المهم تناول غذاء صحي إضافة لتناول عصير أوراق النعناع الطازج مع الليمون مفيد جدًا في تخفيف الشعور بالغازات وألم البطن، كما أن تناول منقوع بذور الشيا، ينقع لمدة 5 ساعات مقدار ملعقة كبيرة من البذور، مضافة إلى كوب ماء، يفيد ذلك جدًا في علاج القولون والغازات والإمساك.
د/عمر. ش
