السؤال:
أنا فتاة عشرينية أعاني من نقص مخزون الحديد، وقد وصل للحد الأدنى وأشعر بكل أعراض نقص الحديد، من تنميل الوجه، ودوخة، وسرعة دقات القلب، فما أسباب نقص الحديد؟ وما العلاج؟ وما نوع التحليل لمعرفة عدم رفع نسبة الحديد؟
كما أني أعاني من نقص في فيتامين (د) وصل أيضاً للحد الأدنى، وأيضاً أتناول فيتامينات، صباحاً الحديد ومساءً فيتامين (د)، ويكون أحياناً التركيز على الحديد، والتوقف عن فيتامين (د) فترة، فكيف يكون علاجي؟
شيماء. ب
الجواب
في البداية لا بد من قياس نسبة الحديد في الدم، ونسبة الهيموجلوبين؛ لمعرفة لو كان هناك نقص في الحديد يستدعي العلاج، كما قد يتطلب الأمر معرفة ما هو السبب في نقص الحديد.
وهناك العديد من المشاكل الصحية التي تؤدي إلى نقص الحديد، من أهمها:
– عند النساء اللاتي يعانين من مشاكل الدورة الشهرية، أو النزف.
– الذين يعانون من فقدان الدم عن طريق الجهاز الهضمي، مثل: مشاكل القرحة، أو الالتهابات المزمنة في الجهاز الهضمي، أو التحسس، أو مشاكل الامتصاص.
– الذين يعانون من سوء التغذية، والاعتماد على الأطعمة التي تحتوي على نسبة قليلة من الحديد.
من الأفضل استشارة طبيب؛ لعمل الفحوصات الطبية المناسبة، وعدم تناول الحديد بدون استشارة الطبيب.
د/عمر. ش
