السؤال
أعاني معاناة شديدة من آلام في الرقبة بصفة دائمة، وخاصة الجهة اليسرى، فأنا أنظر إلى الجهة اليمنى بكل سهولة، ولكن عندما أنظر إلى الجهة اليسرى كأن شيئا يعوقني أو أن أوتار رقبتي مشدودة أكثر من الناحية اليسرى، فأنا أحس دائما أن رقبتي مسنودة من ناحية واحدة، ولا يوجد اتزان في رأسي.
أمين. إ
الجواب
يبدو أن هذه الآلام بسبب شد في عضلات الطرف الأيسر من الرقبة، وقد يكون السبب هو طريقة جلوسك في العمل، وخاصة إن كنت تجلس على الكمبيوتر، وأن يكون عليك لف الرقبة إلى طرف أكثر من طرف أثناء العمل؛ مما يؤدي إلى شد وتوتر العضلات في أحد الطرفين من الرقبة، وكذلك إن كانت المخدة التي تستخدمها عند النوم مرتفعة أو منخفضة، فإن هذا أيضا قد يؤدي إلى شد في عضلات الرقبة.
يفضل إجراء صورة عادية للرقبة، فإن أظهرت فقط استقامة في العمود الفقري، فإن هذا يعني أن عندك شد في عضلات الرقبة في الجهة اليسرى والعضلات المشدودة عادة ما تظهر في الفحص الطبي أنها أكبر من الطرف الطبيعي، والعلاج قد يأخذ فترة طويلة، ويكون أولا بتحري الوضعية الصحيحة، فإن كان الكمبيوتر مثلا إلى أحد الأطراف، فيجب أن يكون أمامك تماما ويكون مستوى النظر في أعلى الشاشة، وإن كنت في العمل تميل لأن ترفع أحد الكتفين لأعلى دون شعور، فهذا أيضا يعني أن العضلات في الطرف المرفوع متقلصة ومشدودة وتحتاج لأن تجلس بشكل مستقيم.
د/عمر. ش
