ينصح الأطباء السيدات الحوامل بالتوقف عن بعض العادات التي قد تسبب أمراضاً أو تشوها لأجنتهن، لذا عليك أن تمتنعي عن ممارستها، وغالباً ما تفعلها الحامل من دون دراية، بينما هي أخطاء في حق سلامة الحمل والجنين، ولأن التعرف على الأسباب أولى خطوات العلاج، عليك حصر هذه العادات أولاً، ثم العمل على الابتعاد عنها والبحث عن طرق لعلاجها خلال الأشهر التسعة حماية من مخاطره.
عادات توقفي عنها أثناء الحمل
– تناول الكافيين بكثرة.. من العادات الضارة
– استخدام المواد الكيميائية في التنظيف..
– تناول أدوية دون وصف الطبيب..
– ارتداء أحذية بكعب عالٍ.
– الجلوس في ماء ساخن..
– الاقتراب المباشر من الحيوانات الأليفة.
– الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة والرياضة العنيفة.
– حمل أشياء ثقيلة.. التوتر والقلق.. صبغ الشعر.
– التواجد في أماكن مزدحمة.. ارتداء ملابس ضيقة.
– تناول بعض الفيتامينات والمكملات الغذائية.
– تناول بعض الأطعمة الضارة.
