يصيب التهاب البروستات الكثير من الرجال، حث يتسبب في ظهور العديد من الأعراض المزعجة، مثل الألم وكثرة التبول، رغم ذلك يلجأ بعض الرجال إلى الطرق الطبيعية التي قد تساعد في علاج التهاب البروستات والتي من بينها تناول كميات كافية في الماء، فما حقيقة ذلك؟
في السياق التالي، نوضح فوائد شرب الماء في علاج التهاب البروستات، وذلك وفقًا لما جاء في موقع مؤسسة “Ben’s Natural Health” المتخصصة في صحة البروستات.
فوائد شرب الماء في علاج التهاب البروستات
يعتبر تناول كميات كافية وفيرة من المياه إحدى الطرق الطبيعية التي قد تساعد في تحسين التمثيل الغذائي في الجسم، فضًلا عن كونها من الطرق التي قد تساعد في تحسين صحة البروستات، حيث تشير معظم التوصيات إلى ضرورة شرب 1.5 إلى 2 لتر من الماء يوميًا، ومع ذلك فإن هذه التوصيات للبالغين العاديين.
كما أن شرب كمية كافية من الماء مفيد لعملية التمثيل الغذائي ويضمن إنتاج البول الكافي، وتشير الدراسات إلى أن 70% من البالغين في الدول المتقدمة يعانون من زيادة الوزن أو السمنة، وبالتالي فهم بحاجة إلى مزيد من السوائل.
نصائح لمواجهة التهاب البروستات
1-ممارسة التمارين الرياضية.
2 – تجنب الدهون غير الصحية.
3 – تناول الخضروات والفواكه الحمراء.
4 – الحفاظ على الوزن.
5 – استشارة الطبيب خاصة عند زيادة حدة أعراض التهاب البروستات.
