تتوفر ثمار قرع العسل المليئة بالعناصر الغذائية المفيدة لصحة الرجال على مدار السنة، وتعمل تلك الثمار على زيادة الخصوبة عند الرجال وحماية صحة البروستات، فهي تحسن من مستويات هرمون الذكورة “التستوستيرون” في الجسم.
نستعرض في السطور التالية، أبرز فوائد قرع العسل لعلاج تضخم البروستات وزيادة معدلات هرمون الذكورة في الجسم، وفقًا لموقع “Food.ndtv”.
تناول قرع العسل يعد أمرًا هامًا لزيادة القدرة والصحة الجنسية عند الرجال، فهي تؤثر بشكل إيجابي على صحة البروستات؛ لأنها عادةً تستخدم لتقوية غدة البروستات، وتعزز من وظيفة هرمون الذكورة بطريقة صحية لدى الرجال.
كما أن تناولها يساعد في علاج تضخم البروستات الحميد، التي تتسبب في مشاكل عند التبول، بسبب تضخمها، حيث إن الدراسات أظهرت أن تناول بذور اليقطين “قرع العسل” بانتظام قد يساعد في تقليل الأعراض المرتبطة بتضخم البروستات الحميد.
ويحسن من خصوبة الرجال حيث يمكن للرجال الاستفادة من الزنك الموجود في قرع العسل، كما أنها تحسن من جودة الحيوانات المنوية بشكل عام، وتقي من العقم.
كما أن قرع العسل غني بالبروتينات الضرورية لبناء العضلات وإصلاحها، فيوجد حوالي 23.33 جرامًا من البروتين في حصة 100 جرام من قرع العسل وفقًا لمخطط التغذية بوزارة الزراعة الأمريكية، لذا يفضل إضافة بذور اليقطين “قرع العسل” إلى أي وجبة أو وجبة خفيفة لزيادة البروتين بسهولة.
بالإضافة إلى أن هذه البذور تعد واحدة من أهم مصادر الفوسفور، فهي مصدر مهم للطاقة، وغنية أيضًا بالمغنيسيوم، وتعد أمرًا هامًا لمجموعة كبيرة من الوظائف الفسيولوجية، مثل ضخ الدم من القلب، واسترخاء الأوعية الدموية، كما لها خصائص مضادة للالتهابات، وتعزز النوم وتقلل من الاكتئاب لأنها غنية بالتريبتوفان.
