للكمون فوائد عديدة لرشاقتك وللبطن والكبد، كما تحتوي بذور الكمون على العديد من الفوائد الصحية الأخرى، فهي غنية جداً بالعديد من العناصر الغذائية مثل الفيتامينات والدهون والبروتينات والكالسيوم والمنجنيز والبوتاسيوم والصوديوم والحديد والزنك.
فوائد الكمون للبطن:
– لدى الكمون القدرة على علاج اضطرابات الهضم .
– يساعد الكمون على زيادة نشاط غدد الفم اللعابية وهي أول عملية من عمليات الهضم، وذلك بسبب احتوائه على مادة ( كيومن ألدهيد) التي تعطي رائحة الكمون والمركب الأول في زيت الكمون .
– يحتوي الكمون على مادة (الثيمول) والتي تساعد على تحفيز افراز أحماض الهضم في الغدد الهضمية .
– لديه قدرة كبيرة طبياً في علاج التقلصات المعدية والانتفاخ والغازات.
– يفرز انزيمات البنكرياس وهي مركبات ضرورية لعملية الهضم السليم.
فوائد الكمون للريجيم:
– تتحقق الفائدة الكبرى من الكمون عندما يخلط مع بعض أنواع التوابل الأخرى كالزنجبيل والفلفل الأسود والحلبة والكركم، فتساعد أكثر على خسارة الوزن بشكل أسرع.
– يساعد الكمون في عملية امتصاص الأطعمة من المعدة بشكل صحي وصحيح، وبالتالي يساعد على زيادة عملية الهضم بشكل سليم، والتي تجنبك من تكوّن الدهون بجسمك، وبالتالي ينخفض وزنك.
– يزيد من معدل التمثيل الغذائي في الجسم ما يجعله أكثر كفاءة في خفض الوزن والتنحيف.
– لديه القدرة على حرق الدهون خاصة دهون البطن والأرداف.
– يفيد الكمون أيضاً في تقوية جهاز المناعة بالجسم، فعندما يخسر الجسم الدهون الزائدة، يصبح من السهل تخلصه من السموم المنتشرة في الجسم.
– فوائد الكمون للكبد :
– يساعد الكمون في تطهير الكبد من السموم المختلفة وذلك لتعزيزه لإفراز أنزيمات البنكرياس.
– يساعد في الوقاية من سرطان الكبد.
– يخفض من التهاب البنكرياس.
– ويخفض الكوليسترول الكلي والدهون الثلاثية .
