صحتنا في غذائنا.. الخضار والسلطات قد تزيد الخصوبة عند الرجال

صحتنا في غذائنا.. الخضار والسلطات قد تزيد الخصوبة عند الرجال

أوصى علماء التغذية في بريطانيا بتناول السلطة الخضراء وورق الخضار، خاصة نبات _البقلة_، من أجل رفع مستوى الخصوبة لدى الرجال، وذلك بعد أيام قليلة من صدور نتائج بحث مثير للجدل أظهرت أن خصوبة الرجال في العالم الغربي انخفضت إلى النصف خلال السنوات الأربعين الأخيرة.

وقال العلماء إن _البقلة_، وهي ورق الخضار الشبيه بالنعناع والبقدونس والسبانخ، تعتبر مهدئاً للإنسان، وكان يسود الاعتقاد طوال الفترة الماضية بأنها تؤثر سلباً على الصحة الجنسية لدى الرجال، إلا أنها يمكن أن تؤدي إلى تخفيف التوتر بما يعزز الخصوبة لديهم.

وبحسب البحث الذي انشغلت بنتائجه الأوساط العلمية في بريطانيا، فإن معدلات الخصوبة عند الرجال في العالم الغربي انخفضت إلى النصف خلال العقود الأربعة الماضية، كما أن القدرة على إنتاج الحيوانات المنوية هبطت أيضاً بصورة كبيرة، أما السبب في ذلك فهو الضغوط النفسية ومتاعب الحياة اليومية.

وانتهى علماء التغذية في بريطانيا – بحسب “ديلي ميرور”- إلى توصية الرجال بالإكثار من تناول السلطات الخضراء وتضمينها ورق _البقلة_ بعد أن وجدوا بأنها تؤدي إلى تخفيض الإجهاد والتوتر في الجسم وتساعد على إنتاج مزيد من الحيوانات المنوية لدى الرجال.

كما أشاروا أيضاً إلى أن النظام الغذائي السيئ والسمنة يؤديان إلى هبوط كبير في إنتاج الحيوانات المنوية عند الرجال، بينما يؤدي تناول السلطات الخضراء إلى مواجهة ذلك، خاصة تناول _البقلة_ التي توضع عادة في السلطات.

وقال الدكتور مارك فوغارتي، وهو أستاذ ومحاضر في جامعة هول، إن “تناول الخضار ربما يكون العلاج التام لتراجع مستويات الخصوبة عند الرجال”.

وبحسب فوغارتي، فإن _الإجهاد الجسدي الناتج عن التمارين الرياضية أو الأنواع الأخرى من الإجهاد بما في ذلك التي تنتج عن التلوث البيئي أو التدخين أو حتى التعرض لأشعة الشمس، كلها يمكن التغلب عليها ومواجهتها من خلال نظام غذائي صحي، خاصة تناول الخضار والسلطات وما شابهها”.