نشر موقع “Times of india” مقالا تناول فيه أبرز الفوائد الجمالية والصحية لشرب الماء على معدة خاوية وهو ما سنتناوله فيما يلي:
– الوقاية من الجفاف: يصبح الإنسان أقل عرضة للإصابة بالجفاف عند الاهتمام بشرب كوب من الماء على الريق كل يوم، لأن المياه تساعد على ترطيب الجسم.
– فقدان الوزن: شرب الماء على الريق يساعد على تعزيز عملية التمثيل الغذائي ورفع معدل حرق السعرات الحرارية وتناول القليل من الطعام في وجبة الإفطار، مما يساهم في إنقاص الوزن.
– تعزيز صحة البشرة: لشرب الماء على الريق تأثيرات إيجابية على صحة الجلد، حيث يساعد على ترطيب البشرة وتحسين ملمسها ومظهرها والحد من الإصابة ببعض الأمراض الجلدية، مثل حب الشباب.
– تحسين الهضم: تناول الماء على الريق يعود بالنفع على صحة الجهاز الهضمي، حيث يساعد على تحسين حركة الأمعاء وتعزيز عملية الهضم وعلاج الإمساك.
– تنقية الجسم من السموم: يصبح الجسم خاليًا من السموم عند المواظبة على شرب كوب من الماء على الريق يوميًا، لأنه يساهم في تحسين صحة الكلى وتحفيزها على إنتاج المزيد من البول وحمايتها من الأمراض.
– زيادة طاقة الجسم: تزداد طاقة الجسم ويشعر الإنسان بمزيد من اليقظة وتتحسن قدرته على التركيز عند الاهتمام بشرب كوب من الماء على الريق، لأن ترطيب الجسم يساهم في الشعور بالحيوية والنشاط.
– تقوية المناعة: يصبح الجهاز المناعي أكثر قوة عند تناول الماء على الريق يوميًا، لأن قدرة الجسم على مكافحة الفيروسات والبكتيريا تزداد عند حصوله على الترطيب اللازم.
– محاربة الصداع: يمكن علاج الصداع الصباحي بشرب كوب من الماء على الريق، إذا كانت آلام الرأس بعد الاستيقاظ من النوم ناتجة عن جفاف الجسم والحموضة.
