سلطة المحمصة بالخضر والتونة

سلطة المحمصة بالخضر والتونة

المقادير

–           200 غ محمصة

–           2 لتر ماء

–           1 ملعقة صغيرة مملوءة ملح

للخضر:

–           50 غ بازلاء (جلبانة) مسلوقة

–           ½ حبة فلفل أخضر مقطعة مكعبات

–           ½ حبة فلفل أحمر مقطعة مكعبات

–           50 غ زيتون أخضر مقطع قطع صغيرة

–           50 غ زيتون أسود مقطع قطع صغيرة

–           2 حبات طماطم مقشرة، منزوعة النوى ومقطعة قطع صغيرة

–           2 ملاعق كبيرة بصل مفروم

–           200 غ تونة مصفاة

–           80 غ حمص مسلوق

–           أوراق بقدونس مفرومة

–           القليل من زيت الزيتون

–           القليل من عصير الليمون

–           ملح وفلفل أسود

للتزيين:

–           قطع الليمون

–           أوراق البقدونس

 

طريقة التحضير:

  1. تطهى المحمصة في ماء مملح يغلي، ثم تصفى وتشطف بالماء البارد.
  2. توضع المحمصة في وعاء كبير وتضاف إليها الخضر، البقدونس المفروم، الملح والفلفل الأسود.
  3. تقدم السلطة في طبق، تزين بالتونة، شرائح الليمون وأوراق البقدونس.
  4. تقدم السلطة باردة.