النعناع من النباتات الغنية بالعديد من الفوائد الصحية المذهلة، ويهوى الكثير من الأشخاص شربه سواء بمفرده أو ممزوجًا مع الشاي والينسون، ويرغب البعض في إضافته إلى مختلف الأطعمة لإضفاء نكهة مميزة.
وعلى الرغم من شعبية النعناع الكبيرة، إلا أن هناك فئاتا ممنوعة من تناوله، وهذا ما نوضحه في السطور التالية.
قالت الدكتورة نهلة بن عبد الوهاب، استشاري التغذية العلاجية، إن الفئات الممنوعة من تناول النعناع، هم مرضى الضغط المنخفض، نظرًا لكون النعناع يساهم في تقليل التوتر والاسترخاء، فعند انخفاض ضغط الدم قد يصل الأمر للمعاناة من الهبوط.
وأضافت، أنه لا يفضل تناول الرجال لمشروب النعناع قبل ممارسة العلاقة الزوجية.
فوائد تناول النعناع
أكدت المختصة أن للنعناع فوائد جمة، وهي:
1 – يقلل الشعور بالغثيان.
2- مطهر للمعدة والأمعاء.
3- تخفيف عسر الهضم.
4- تخفيف التوتر والقلق
5- المساعدة على النوم الجيد.
6- تعزيز المناعة.
7- الحد من أمراض الجهاز التنفسي.
8- تقليل نسب الضغط المرتفع.
9- التخلص من الغازات وانتفاخ البطن.
