يتغير نمط الحياة اليومية للصائمين، خاصة فيما يتعلق بالعادات الغذائية وأوقات تناول الطعام، لكن بالنسبة لمرضى ارتفاع ضغط الدم، فإن الصيام قد يتطلب توازناً دقيقاً للحفاظ على استقرار ضغط الدم وتجنب المضاعفات، خاصة في السحور والإفطار.
نصائح هامة لمرضى ضغط الدم في رمضان:
نستعرض فيما يلي أبرز النصائح الطبية التي قدمها الأطباء والمختصون لمرضى ضغط الدم خلال شهر رمضان الفضيل، كما سنذكّر الفئات الممنوعة من الصيام، وفقا لتقارير الخبراء في المجال الصحي.
يحتاج مرضى الضغط إلى اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، مع تجنب بعض العادات الخاطئة التي قد تؤثر سلباً على صحتهم.
انتشار ارتفاع ضغط الدم
يشير الخبراء إلى أن ارتفاع ضغط الدم لم يعد مقتصرًا على كبار السن كما يعتقد البعض، بل أصبح منتشرًا بشكل متزايد بين الشباب والمراهقين في السنوات الأخيرة، وذلك يعود إلى العادات الغذائية غير الصحية وقلة النشاط البدني.
أطعمة ومشروبات ممنوعة
ويؤكد المختصون في أمراض الجهاز الهضمي أن مرضى ارتفاع ضغط الدم يجب أن يمتنعوا عن تناول الأطعمة الغنية بالصوديوم، مثل ملح الطعام، اللحوم المصنعة، الفواكه المحفوظة، والمخللات، خاصة في وجبتي السحور والإفطار، كما شدد الأطباء على ضرورة الابتعاد عن المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والشاي المغلي، بالإضافة إلى المشروبات الغازية، نظرًا لدورها في رفع ضغط الدم.
مشكلات التمثيل الغذائي
ويوضح المختصون أن بعض الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم قد يكون لديهم مشكلات في التمثيل الغذائي، والتي ترتبط أحيانًا بالإصابة بالسمنة أو السكري، فمن الضروري اتباع نظام غذائي صحي وممارسة النشاط البدني بانتظام يساعد في تحسين الصحة العامة والسيطرة على ضغط الدم.
الفئات الممنوعة من الصيام
وحول الفئات التي لا يُنصح لها بالصيام، أكد المختصون أن المرضى الذين يعانون من ارتفاع شديد في ضغط الدم مع وجود مخاطر على القلب أو الكلى أو شبكية العين يجب عليهم استشارة الطبيب قبل الصيام، بالإضافة إلى الأشخاص الذين يحتاجون إلى تناول الأدوية على فترات متقاربة خلال ساعات النهار، لضمان استقرار حالتهم الصحية.
ق. م
