أظهرت دراسة حديثة أن الحليب يلعب دورًا كبيرًا في الحفاظ على ترطيب الجسم بشكل أكثر فعالية من الماء، وفقًا لموقع CBC NEWS.
هذا، وتوصلت الدراسة لهذه النتيجة بعد مقارنة استجابات الترطيب لعدة مشروبات مختلفة، ليجد الباحثون أن الحليب أكثر ترطيبًا من الماء العادي. وتبين للباحثين أن سبب تفوق الحليب على الماء هو احتوائه على عناصر غذائية تساعد على إبطاء إفراغ السوائل من المعدة، مما يحافظ على ترطيب الجسم لفترة أطول، مثل سكر اللاكتوز والبروتين والدهون.
