تعاني الكثير من السيدات من مشكلة تشقق القدمين نتيجة تعريض بشرة القدمين لدرجات حرارة مختلفة أثناء ارتداء الحذاء أو بعد خلعه، كما يتسبب الوقوف لوقت طويل أثناء تحضير الوجبات في المطبخ لظهور تلك التشققات.
ولتحصلي على قدمين رطبتين وخاليتين من مشكلة التشققات المزعجة اتبعي النصائح الموجودة في هذه المقالة لعلاج تشققات القدمين.
الترطيب
تفتقد بشرة القدم التي تعاني من التشقق للترطيب اللازم بين فترة وأخرى، لذلك استعيني بالمكونات الطبيعية كزيت الزيتون أو مستحضرات العناية بالبشرة لتقومي بتدليك المنطقة المصابة بالتشقق يوميًا قبل النوم للتخلص من التشققات المزعجة سريعًا.
المياه
عليكِ بشرب كمية كبيرة من المياه يوميًا للحصول على بشرة نضرة، فالمياه تساعد على التخلص من الجفاف الذي يؤدي إلى ظهور التشققات كما يعمل على تنقية البشرة من السموم المسببة للتشقق.
التغذية
تنتج التشققات نتيجة عدم حصول البشرة على التغذية التي تحتاج لها من العناصر الطبيعية، ولهذا ينصح بتناول الخضروات والفواكه الطازجة لتغذية البشرة لما تحتاجه من عناصر لتظل محتفظة بجمالها ورطوبتها.
أحذية مريحة
احرصي على ارتداء الأحذية المريحة طوال الوقت وتجنبي تلك الضيقة والمسببة لتعرق القدمين لتجنب الإصابة بتشققات القدمين، فتعرق القدمين يزيد من خطورة تكون فطريات على بشرة القدم مما يعمل على تشققها.
الفطريات
قومي بتنظيف قدميكِ جيدًا باستخدام مستحضرات العناية بالبشرة المخصصة لذلك حتى تتمكني من التخلص من الفطريات والبكتريا التي تتسبب في ظهور التشققات المزعجة.
التقشير
احرصي على تقشير بشرة قدميكِ بين فترة وأخرى للتخلص من خلايا الجلد الميتة والمتراكمة وذلك لتسبب تلك الخلايا في خشونة بشرة القدمين، استعيني بالخلطات الطبيعية في تنفيذ هذا الأمر لتلاحظي استجابة بشرتك السريعة لتصبح أنعم.
