تتعرّض البشرة للخشونة والتشقق في فصل الشتاء، وبالتالي فأنتِ بحاجة إلى عناية بالبشرة مركّزة، نقدّم لكِ فيما يلي خطوات العناية بالقدمين وبعض النصائح اللّازمة للحصول على النتائج المرجوة.
خطوات العناية بالقدمين:
حمام الماء الدافئ للقدمين: يعتبر حمام الماء الدافئ أفضل طريقة للتخلص من الجلد الميت والخشن في القدمين، فهو يساعد على تنعيم الجلد والقضاء على الشوائب والأوساخ العالقة، ويتم من خلال نقع القدمين في الماء الدافئ مضاف إليه القليل من الصابون وزيت الأطفال وملح البحر لمدة 10 دقائق على الأقل، ادعكي قدميكِ جيدًا خاصة بين الأصابع لتنظيفها جيداً، ما يساعد على تنشيط الدورة الدموية وزيادة تدفق الدم داخل القدمين.
استخدام الحجر الطبي: حكي باطن وجانب القدمين والكعبين بالحجر الطبي أو ما يُعرف بحجر الخفّاف، فهو يساعد على تدليك الأقدام للتخلص من الجلد الميت والحفاظ على نعومة الأقدام، ركزي على المناطق التي يكون فيها الجلد خشناً، لكن يجب ألا تزيد مدّة دعك القدم عن دقيقتين لتجنب حدوث تشققات في الجلد الطري، استخدميه مرتين على الأقل خلال الأسبوع للوقاية من خشونة القدمين.
تجفيف القدمين: بواسطة منشفة طريّة قومي بتجفيف قدميكِ جيداً بعد غسلهما، ولا سيّما بين الأصابع حيث تتكاثر الجراثيم بسهولة.
ترطيب القدمين: رطبي قدميك بمنتج فازلين بعد الحمام الدافئ مباشرة، فهذه الخطوة قد تكون الأهم في نظام العناية بالبشرة وتعطي نتائج هائلة لقدميك.
ارتداء الجوارب القطنية: اهتمي بأقدامك حتى خلال النوم، فبعد الانتهاء من الغسيل والترطيب والتدليك، ارتدي الجوارب القطنية التي تُحافظ على ترطيب قدميكِ، وتحميهما من التعرض لعوامل الطقس البارد التي تؤدي إلى جفافهما وتشقّقهما، وفي الصباح قومي بشطف أي آثار للفازلين، وستلاحظين كيف أصبحت أقدامك ناعمة. وإذا لم يكن لديكِ كريم ترطيب، جرّبي دهن قدميك بنقطتين من زيت الزيتون النقي، فهو الأفضل لترطيب الجلد.
