يؤدي الإفراط في استخدام الماء أو نقع الأظافر بالمياه، الى إصابة الأظافر بالضعف والهشاشة، بالتالي احرصي على ارتداء القفازات أثناء غسل الأواني والصحون، وتجنبي قدر الإمكان تعرض أظافرك للماء بشكل مكثف.
تناولي مكملات البيوتين
يساعد البيوتين أو فيتامين B7، في تقوية الأظافر الضعيفة وجعلها مقاومة للتكسر، لذلك عليك التأكد من استهلاك الكمية اللازمة لجسمك منه، حيث بإمكانك استهلاك مكملات البيوتين، أو تناول الأطعمة الغنية بالبيوتين مثل البيض المطبوخ والسردين والبقوليات.
لا تعرضي أظافرك للماء بكثرة
يؤدي الإفراط في استخدام الماء أو نقع الأظافر بالمياه، الى إصابة الأظافر بالضعف والهشاشة، بالتالي احرصي على ارتداء القفازات أثناء غسل الأواني والصحون، وتجنبي قدر الإمكان تعرض أظافرك للماء بشكل مكثف.
استهلكي كمية كافية من الماء
إن شرب كمية كافية من الماء مفيد جداً للصحة عموماً والأظافر خصوصاً، حيث يجعلها رطبة وقوية وغير قابلة للتكسر. لذلك، احرصي على شرب كمية كافية من الماء والسوائل لتتخلصي من الأظافر الضعيفة والهشة.
تجنبي قدر الإمكان استخدام الأسيتون
يحتوي الكثير من أنواع طلاء الأظافر ومنتجات العناية الأظافر على مواد كيماوية قاسية تضعف أظافرك وتجعلها هشة، لذلك احرصي على اختيار منتجات ذات جودة عالية ومن علامات معروفة. كذلك، تجنبي قدر الإمكان استخدام الأسيتون، لأنه يؤدي الى تلف الأظافر، واحرصي على استخدام أنواع مناكير غير سامة وخالية من مادة الأسيتون.
امنحي أظافرك الفرصة لتتنفس
على رغم أن المناكير يمنحك أظافر أنيقة وذت مظهر جذاب، إلا أن الأظافر تحتاج من وقت الى آخر الى أن تتنفس. لذلك، احرصي على إزالة طلاء الأظافر بعد أيام من وضعه، باستخدام مزيل المناكير الخالي من الأسيتون، واتركي أظافرك من دون مناكير لبضع أيام أخرى، وهكذا تساهمين في جعلها قوية وصحية.
رطبي أظافرك
بعد إزالة المناكير عن أظافرك، احرصي على ترطيب أظافرك بشكل كاف، وذلك من خلال استخدام كريم ترطيب اليدين. كذلك، احرصي دائماً على ترطيب يديك بعد كل مرة تعرضينهما للماء، لأن الجفاف يضعف الأظافر ويجعلها هشة ومتكسرة.
