تتأثر بشرتنا في فصل الخريف بسبب التغيرات المناخية والتنقل بين الحر والبرد، ومن أجل ذلك يوجد عدد من النصائح التي يمكن أن تساعد في الحفاظ على صحة ونضارة البشرة في هذا الفصل، نوردها فيما يلي:
غسول لطيف للبشرة، والذي يعمل على ترطيب البشرة ولا يتسبب بإزالة جميع الزيوت الطبيعية المتواجدة على سطح البشرة.
الحرص على استخدام واقي الشمس بشكل يومي، حتى في الأيام التي يكون فيها الجو غائمًا، فذلك يعمل على حماية البشرة من أضرار الأشعة فوق البنفسجية.
تقشير البشرة باستخدام مقشر لطيف، وذلك بمعدل 1 – 2 مرة أسبوعيًا. وينصح دائمًا بتجنب استخدام المقشرات الكيميائية القوية أو التقشير الفيزيائي، فذلك يمكن أن يتسبب بتهيج البشرة وتفاقم مشكلاتها.
الحفاظ على صحة الشفاه والوقاية من جفافها وتشققها، وذلك باستخدام مرطب الشفاه الذي يحتوي على مكونات تحافظ على رطوبة الشفاه وتحميها من أشعة الشمس.
استخدام لوشن الجسم، فترطيب البشرة أثناء الخريف لا يقتصر فقط على الوجه، وإنما يجب أن يشمل الجسم كاملًا، وخاصة منطقة الركبة، والأكواع، واليدين، والقدمين.
تجربة استخدام بعض أنواع الزيوت الطبيعية المفيدة للبشرة أثناء الخريف، ومنها زيت الميدوفوم، وزيت ثمر الورد، وزيت السكوالان، وزيت نبق البحر. فبالإضافة إلى مساعدتها على ترطيب البشرة، تعد هذه الزيوت غنية بمضادات الأكسدة والمركبات المضادة للالتهابات والتي يمكن أن تساعد في دعم صحة البشرة.
