نشر موقع “WebMD” فوائد الذرة المسلوقة للأطفال، وما نستعرضه في المقال التالي:
– الوقاية من الإمساك
توفر الذرة المسلوقة للأطفال حماية كبيرة ضد الإصابة بالإمساك، لاحتوائها على الألياف الغذائية، التي تحسن حركة الأمعاء وتسهل عمليتي الهضم والإخراج.
– فقدان الوزن
تساعد الذرة المسلوقة الأطفال الذين يعانون من السمنة على فقدان الوزن، لانخفاض سعراتها الحرارية، بالإضافة إلى أن أليافها الغذائية تساهم في الشعور بالشبع والامتلاء لساعات طويلة.
– تقوية المناعة
تلعب الذرة المسلوقة دورًا كبيرًا في تقوية مناعة الأطفال، لاحتوائها على فيتامين أ، الذي يعزز من قدرة الجسم على محاربة الفيروسات والبكتيريا.
– تقوية الأعصاب
تساهم الذرة المسلوقة في تقوية أعصاب الأطفال ودعم ذاكرتهم، بفضل محتواها العالي من فيتامين ب المركب، الذي يساهم في تعزيز صحة الجهاز العصبي المركزي.
– خالية من الجلوتين
تستطيع الأمهات تقديم الذرة المسلوقة لأطفالهن المصابين بحساسية الجلوتين دون الشعور بالقلق على صحتهم، لأنها من الأطعمة الخالية تمامًا منه.
– مصدر للطاقة
تقلل الذرة المسلوقة من شعور الأطفال بالتعب عند اللعب والمذاكرة، لاحتوائها على الكربوهيدرات، التي تساهم في إمدادهم بالطاقة والحيوية والنشاط.
