يقول الأطباء إن ارتفاع درجة حرارة الحامل قد يؤدي إلى حدوث تشوُّهات خِلقية معيّنة للجنين، بما في ذلك: مشاكل في القلب، أو عيوب جدار البطن ومشاكل في تطوُّر النظام العصبي للجنين، وقد يحدث ارتفاع درجة الحرارة بجسم الحامل من دون أن تشعر، بسبب المشي لمسافات طويلة، أو قيامها بالأعمال المنزلية، وغيرها من الأنشطة، وهذا بطبيعة الحال يعرّضها للجفاف، وقد يصل الجفاف بها إلى حد إصابتها بالسكتة الدماغية، أو الولادة المبكرة أو الإجهاض.
توصيات للحامل للوقاية من الحر
لا بد من الاحتفاظ بحرارة الجسم الطبيعية؛ خاصة في الثلث الأول من الحمل، وتجنُّب التعرُّض لأشعة الشمس المباشرة، والحرص على أن تكون جميع ملابس حملك من القطن، مع تجنُّب ارتداء الأقمشة الصناعية لأنها ترفع حرارة الجسم.
وينصح خبراء التغذية أن النعناع هو الحل الأمثل للحامل في الصيف، وعليها أن تتناوله وتشربه، وتستنشقه أيضاً، لأنه يساعد في الحفاظ على الجسم بارداً، بالإضافة إلى الشاي الذي يُعَد طريقة جيدة للحفاظ على الجسم رطباً؛ لأنه يساعد في الحفاظ على حرارة الجسم، بجانب أخذ حمام بارد مع وضع مكعبات الثلج بماء الاستحمام.
وعلى الحامل الانتباه لأن حرارة الجسم العالية قد تؤدي إلى حدوث تشوُّهات خِلقية في الأجنّة؛ خاصة في الثلث الأول من الحمل، لهذا هناك ضرورة في تجنُّب الساونا والحمامات الساخنة.
