تزداد حالات الإصابة بالالتهاب الرئوي نتيجة التغيرات المناخية التي تؤثر على الجهاز التنفسي، ويعتبر الالتهاب الرئوي من أكثر الأمراض تهديدا للصحة العامة، ولهذا يحرص الأطباء على تقديم النصائح لحماية الجهاز التنفسي وتقليل احتمالية الإصابة بالالتهاب الرئوي مع تغير الفصول، حيث يوصي الأطباء بضرورة تلقي لقاحات الإنفلونزا الموسمية ولقاح الالتهاب الرئوي، خاصةً للأشخاص الأكثر عرضة للمضاعفات، مثل كبار السن والأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة كالسكري وأمراض القلب؛ إذ تعمل هذه اللقاحات على تقوية مناعة الجسم تجاه الفيروسات الموسمية التي قد تؤدي إلى الإصابة بالالتهاب الرئوي، كما تساعد على تقليل شدة الأعراض إن حصلت إصابة.
كما يولي الأطباء أهمية بالغة لغسل اليدين باستمرار بالماء والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل، إذ يمكن للجراثيم والبكتيريا أن تنتقل عبر اليدين إلى الجهاز التنفسي بسهولة، كما أن التعرض المفاجئ للهواء البارد عند الخروج من أماكن دافئة يزيد من خطر تهيج الجهاز التنفسي وضعف المناعة، ولهذا يجب تجنب الانتقال المباشر من الأماكن الدافئة إلى الباردة، خاصة في الصباح الباكر وفي المساء.
وينصح المختصون بتناول السوائل الدافئة خلال اليوم، مثل الأعشاب والشاي، حيث تعمل على تدفئة الجسم وترطيب الجهاز التنفسي، مما يساعد على التخلص من المخاط المتراكم في الشعب الهوائية، كما يُنصح باتباع نظام غذائي غني بالفيتامينات والمعادن الأساسية التي تعزز المناعة، مثل فيتامين سي الموجود في الحمضيات والخضروات الورقية، بالإضافة إلى ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، والتي تساعد على تقوية جهاز المناعة.
الوكالات
