يرى الأطباء أن للاستحمام بالماء البارد فوائد كثيرة ومتعددة سواء على تحسين الدورة الدموية أو على تعزيز نشاط الخلايا البيضاء، كما أنه يخفف من التوتر ويساهم في تدفق الدم إلى الأعضاء، بالإضافة إلى أنه يساعد الجسم على التخلص من السموم ويعدل الهرمونات.
ينصح الأطباء استغلال فصل الصيف للاستفادة من الاستحمام بالماء البارد، وفيما يلي نذكر أبرز الفوائد التي تجنيها عند الاستمتاع بحمام الماء البارد:
* يعدل المزاج
يساعد حمام الماء البارد على الاستيقاظ والشعور بالحيوية والنشاط، كما يحفز هرمون الأندروفين للمرور إلى الدماغ، وهو الهرمون المسؤول عن تخفيف الألم، ويؤمن العديد من العلماء بأن الاستحمام بماء بارد يساعد على التخفيف من أعراض الاكتئاب.
* يخفف من الضغط والتوتر
يعرف التوتر على أنه تلك الطاقة المكبوتة، لذا من شأن حمام الماء البارد أن يطلق العنان لتلك الطاقة الإيجابية التي تطيح بالتوتر والانفعال جانبا.
* تحسين الدورة الدموية
يحفز الماء البارد من تدفق الدم إلى كافة أعضاء الجسم والغدد، مما يعني تزويد الجسم بكمية إضافية من الأوكسجين، وبالتالي التمتع بجسد صحي.
* يطرد السموم
من شأن رذاذ الماء البارد أن يشد عضلات الجسم التي بدورها تساعده على طرد السموم ومسببات الأمراض منه.
* تخفف الشعور بالسلبية
الشعور الإيجابي يشكل الدرع الواقي للجسم، وبالماء البارد يمكنك التخلص من كل الأفكار السلبية التي تحيط بك وتعزيز الطاقة الايجابية في جميع أنحاء الجسم.
* تقوية المناعة
تقوي قطرات الماء البارد مناعة الجسم عبر تحسين الدورة الدموية والدفع بالأوكسجين إلى كل الجسم.
* يسرع الشفاء
عندما يتمتع الجسم بمناعة قوية ودورة دموية سليمة يكون حينها قادرا على الشفاء من أي وعكة صحية قد يتعرض لها.
- مسح الأفكار السلبية
تحتوي خلايانا على الماء والماء يحمل كل ذكريات أفكارنا ومعتقداتنا وكذلك نمط حياتنا، لذا يساهم حمام الماء البارد في إزالة الأفكار السلبية من تلك الخلايا ويعوضها بأخرى أكثر إيجابية.
ق. م
