السؤال
أتناول حبوب ملكات النحل 1000 ولاحظت زيادة غير مرغوبة في وزني بمعدل أسرع من الطبيعي، هل هذا ممكن أن يكون بسبب غذاء ملكات النحل؟
شيماء. ب
الجواب
تحتوي كبسولات غذاء ملكات النحل على العناصر الغذائية الكاملة من البروتين والسكر والدهون بنسب مختلفة، ولذلك فإن تناول كبسولتين منها يوميا قد يساعد في زيادة الوزن إذا لم نكن حريصين في تناول الطعام على تجنب السكر وكل ما يدخل السكر في صناعته، كما أن الإكثار من النشويات مثل الأرز والمخبوزات والمعكرونة والمحشي يؤدي إلى زيادة الوزن، حيث أن النشويات هي في الواقع سكر بعد أن يتم هضمها.
ولذلك يمكنك تناول غذاء ملكات النحل والتخلص من الوزن الزائد بتجنب السكر والتقليل من النشويات والبعد عن المقليات والزيوت، ما عدا زيت الزيتون فهو مفيد ولا ضرر منه، وعموما فإن الوزن المذكور في الرسالة 46 كغ قياسي ومعدل كتلة الجسم 19 تقريبا وهو أقرب إلى النحافة من الوزن المعتدل، ولا مانع من زيادته 5 إلى 7 كغ مع ممارسة الرياضة.
د/ عمر. ش
