السؤال
أعاني من شد عضلي بمنتصف الكتف والظهر، وعندما أحرك رقبتي إلى اليمين واليسار، أحس بالألم أيضًا، حدث هذا الأمر لما جلست على السرير، وكنت أضطجع لأنام وفجأة صار الشد، وأحسست بالألم، فما العلاج وكيف أخفف من الشد والألم؟
سارة. ب
الجواب
قد يحدث ألم في الكتف وعضلات الرقبة الخلفية بسبب الاتكاء والجلوس الخاطئ، وهو أمر بسيط يتم علاجه من خلال الحمامات الساخنة ومساج العضلات التي تشعرين بالألم حولها، ولا مانع من تناول كبسولات”…” مرتين في اليوم، وكبسولات “…” أو حبوب “…” ثلاث مرات في اليوم لعدة أيام، ثم عند اللزوم بعد ذلك.
د/ عمر. ش
