السؤال
أنا أتناول أحد مشروبات الطاقة، التي تحتوي على كافيين بما يعادل 158ملغ تقريباً، كما أني أعلم بأن الكافيين مضر إذا تخطى الكمية المسموح بها، وهي من 200 إلى 400 على حسب علمي.
فهل هناك ضرر من استخدام هذا المشروب بشكل يومي لمرة واحدة فقط؟
أيضاً عندما أتناول هذا المشروب فإن معدل ضربات القلب يرتفع، فهل سيسبب هذا الشيء ضرراً علي في المستقبل؟ وما هي الأضرار المحتملة؟ وهل إذا استخدمته بحيث لا أتخطى المعدل المسموح للكافيين، هل سيضرني؟
يحيى. م
الجواب
مادة الكافيين أحد المكونات الأساسية للقهوة والشاي والشوكولاتة، وهناك العديد من مشروبات الطاقة المستورة من الدول الغربية والتي يضاف إليها الكافيين بنسب مرتفعة، حتى عما هو مكتوب على العبوات، بغرض المزيد من البيع، لأن تناول الكافيين بكميات زائدة له صفة إدمانية، وما يكفي اليوم للشعور بالطاقة والقوة لا يكفي بعد فترة زمنية، وبالتالي قد تحتاج إلى زيادة ما تتناوله من مشروبات الطاقة كل فترة لتأخذ نفس الشعور بالطاقة والنشاط.
ومن مضاعفات تلك المشروبات وما تحتويه من مواد خصوصا الكافيين أنها تؤدي إلى الشعور بالأرق، والصداع، والتوتر والعصبية وتسارع نبض القلب، مما يؤثر على الجسم عموما، ويحرمك من ساعات النوم المعتادة والمطلوبة، وهذه المشروبات مسموح بها ومتاحة في البلاد الغربية لأن لهم ثقافة مختلفة عنا نحن المسلمين، ولديهم أجواء شديدة البرودة، وثقافتهم تسمح لهم بتناول هذه المشروبات، ولا حاجة لنا لتناولها إلا في حدود بسيطة، وهي متاحة في مشروبات القهوة والشاي، والأمر بين يديك.
