السؤال
أعاني من رائحة فمي الكريهة أثناء الصيام، فهل هناك طريقة للتخلص منها؟
نسيبة. ق
الجواب
جفاف الفم من الأسباب الأكثر شيوعًا لرائحة النفس الكريهة أثناء الصيام، لأن البكتيريا الفموية مع قلة إفراز اللعاب يزداد نشاطها وتتكاثر بشكل أكبر، وهناك أسباب أخرى تؤدي إلى انبعاث رائحة كريهة من الفم أثناء الصيام، وتشمل ما يلي:
– الإفراط في الحلويات الرمضانية، مثل الزلابية والقطايف.
– الإكثار من الملح.
– التدخين بشراهة.
والسبيل الوحيد للحفاظ على رائحة الفم الطيبة، هو الالتزام ببعض النصائح، وهي:
– شرب كمية وفيرة من الماء في الفترة ما بين الإفطار والسحور، للحفاظ على ترطيب الجسم عامةً والفم بشكل خاص.
– غسل الأسنان جيدًا بالفرشاة والمعجون يوميًا في رمضان.
– استعمال الخيط الطبي بعد تناول الطعام، للتخلص من بقاياه العالقة بين زوايا الأسنان.
– الإقلاع عن التدخين.
– زيارة طبيب الأسنان خلال شهر رمضان، لتنظيف اللثة من الرواسب الجيرية.
د/عمر. ش
