السؤال
أنا لاعب كرة قدم، وأصبت بتمزق بالغضروف وتمزق بالرباط الصليبي الأمامي، وأجريت عملية في الركبة، وتم تثبيت رباط جديد للرباط القديم للتقوية،
وأريد أن أسأل إن كانت طريقة علاجي الطبيعي نفس مدة القطع، أي بستة أشهر حتى أعود إلى الملاعب، علمًا أنه لا يوجد عندي قطع كامل، فعندي قطع جزئي، ولكن الدكتور قال من الممكن ينقطع الرباط، وعمل رباطًا إضافيًا مع الرباط القديم للتقوية، علما أني تركت العكازات بعد 20 يومًا من العملية،
وصرت أسمع طقطقة أثناء المشي، فهل المشي المستمر مفيد للركبة؟
عبد الغني. ر
الجواب
من المهم الآن عمل أشعة رنين أو أشعة مقطعية بعد مرور تلك الفترة للتصوير الدقيق للأربطة، ومعرفة درجة التئام الرباط المقطوع والرباط الإضافي، وإذا كانت درجة الالتئام جيدة فلا خوف من إعادة التمزق مع التمارين الرياضية، والمهم الحذر أثناء أداء تلك التمارين من التواء الركبة حتى لا يحدث ضغط شديد على الأربطة، وتعود للتمزق من جديد .
والمشي بالقطع مفيد، ولكن الصوت بسبب خشونة المفصل، وتناول لكبسولات فيتامين وحبوب الكالسيوم، وكمادات الثلج يساعد كثيرًا في تقوية وعلاج المفصل .
العلاج طبيعي، ويجب أن يكون متدرجاً، والمؤشر الذي يجب أن يقف عنده التمرين هو الشعور بالألم، فإذا شعرت بأي ألم أثناء التمرين يجب التوقف عن أدائه على الفور، وتأجيل أداء ذلك التمرين والعودة إلى تمارين لا تمثل ضغطاً على المفصل، ومن الواضح أن العلاج الطبيعي قد حسن من مدى حركة المفصل، ولك المتابعة مع الطبيب المعالج، واختصاصي العلاج الطبيعي، مع عدم اجهاد نفسك فوق طاقتها.
د / عمر. ش
