السؤال
بشرتي جافة وصافية نوعا ما، لا أعاني من أي بثور إلا ما ندر، في الفترة الأخيرة استخدمت صابون الكركم وقيل إنه يحافظ على بياض البشرة، ولأنه يجفف البشرة كونه لا يحوي على أي كريمات مرطبة، كنت أخلطه بماء الورد.
وفعلا رأيت بشرتي بيضاء كجسمي، ولكن بعد تقريبا 6 أشهر أو أكثر تفاجأت بالتهاب في خدودي، واتساع المسامات حتى أصبحت واضحة للعيان، واحمرار في تلك المنطقة فقط -الوجنتين-.
توقفت عن استخدام هذا الصابون، ما زال الالتهاب لكنه خفّ قليلا، لكنه ما زال موجودا ماذا أفعل؟ وأي صابون أستخدم؟ وهل من وصفات طبيعية لرجوع بشرتي كما كانت؟
سهام. ل
الجواب
ربما ما حدث هو نوع من أنواع الإكزيما التلامسية نتيجة التلامس مع هذا النوع من الصابون، أو ماء الورد الذي تخلطينه معه، ويمكنك استعمال كريم الهيدروكورتيزون مرتين يوميا لعدة أيام حتى تتخلصي من بقايا الالتهاب والاحمرار.
وبالنسبة للعناية بالبشرة ونضارتها: فإليك هذه المعلومات المفيدة التي يجب الإلتزام بها:
o الصحة العامة الجيدة، والإهتمام بالتغذية الصحية (لابد أن تحتوي على كمية مناسبة من البروتينات الحيوانية، والفيتامينات، والمعادن، وبالأخص التي تحتوي على فيتامين (A) مثل: الجزر، والسبانخ، والمشمش، وفيتامين (C) مثل: البرتقال، والفراولة، والطماطم)، وشرب كمية كافية من الماء يوميا.
o الاهتمام بممارسة الرياضة لتنشيط الدورة الدموية للجلد.
o تجنب التوتر والقلق، وأخذ قسط كاف من النوم يوميا.
o تجنب التعرض للعوامل البيئية الضارة مثل: التدخين.
o غسل الوجه مرة صباحا ومرة مساء يوميا باستخدام منظف جلدي لطيف مناسب لنوع بشرتك، لتنظيف الوجه من الأوساخ والدهون، وبقايا الماكياج.
o تجنب التعرض للشمس لفترات طويلة، واستعمال كريم الحماية من الشمس صباحا يوميا.
o ترطيب الجلد باستمرار، وبالأخص بعد غسل الوجه والإستحمام.
وبالنسبة لاتساع المسامات: فتوجد بعض العلاجات المخصصة لذلك، أو الكريمات التي تحتوي على مشتقات من فيتامين A، وعادة ما تستخدم مرة واحدة مساء يوميا لعدة أشهر، وتوجد أساليب علاجية أخرى مثل: بعض أنواع الليزر الحديثة.
وأنصح بمراجعة طبيب أمراض جلدية لتقييم الحالة إكلينيكيا، ومتابعتك حتى تحصلي على أفضل العلاجات المتاحة والمناسبة لحالتك.
د/ عمر. ش
