السؤال
أنا منذ 3 أشهر أعاني من بطني، وكشفت وعملت تحاليل وصورة دم، وأشعة، والدكتور قال: عندك غازات زيادة، وعندك البكتيريا النافعة للقولون زيادة، وزيادة توتر.
مع أني أشعر بسخونة أثناء الإفراغ أكرمكم الله، ويجيئني إسهال قليل، وإمساك، وريحة التغوط كريهة جداً، وأعاني من نزول مفاجئ في الوزن، وألم في الظهر، وكركرة في المعدة، وأنا لا آكل كثيراً وأمشي كثيراً، وآكل وجبات غير دسمة، وممكن وجبتان يومياً.
عبد الرحيم. ح
الجواب
إن الأعراض التي تعاني منها تتماشى مع الإصابة بالقولون العصبي، والقولون العصبي هو من الأمراض السليمة، والتي لا تدعو للقلق، ويسبب عادة تقلصات وغازات وآلاما في البطن، وارتخاء عاما، وأحيانا ضيقا في التنفس وتسارع ضربات القلب، وقد يترافق أحيانا مع إسهال أو إمساك وتغير عدد مرات التبرز وطبيعة البراز، وينصح في هذه الحالة بالابتعاد عن الأطعمة المهيجة للقولون مثل:
الثوم والبصل والأطعمة الحارة، كالفلفل والتوابل والشطة الحارة، التدخين وشرب المنبهات بكثرة كالشاي والقهوة، والبقوليات الجافة كالحمص والعدس والفول وبعض الخضار كالكرنب والملفوف، والأطعمة المقلية.
كما ينصح بالاعتياد على الأطعمة المهدئة للقولون: الكمون المطحون مع الطعام، البابونج، اليانسون، النعناع، الزنجبيل والحلبة، مع محاولة تنظيم أوقات النوم، ومواعيد الوجبات الغذائية.
كذلك تنظيم أوقات الدخول للحمام مما يساعد على تنظيم حركة الأمعاء، ويمكنك استعمال الأدوية التالية:
“…”، حبة مرة إلى ثلاث مرات يومياً بعد الطعام.
و”…” 200 ملغ، حبة مرتين يومياً لمدة شهر.
د/عمر. ش
