يكتشف الزوجان مع مرور الوقت بعد الزواج أن كلاً منهما لديه بعض العادات والطباع والتصرفات التي قد تكون مزعجة لشريكه، وهو ما يتجاهله البعض اعتقادا منه أن هذه الطباع والتصرفات ما هي إلا أمور بسيطة لا تستدعي الانزعاج، ودون أن يُدرك أن هذه الأشياء الصغيرة قد تتحول لإزعاجات كبيرة وقد تتطور لمشاكل كبيرة، وهو ما سنتطرق إليه في المقال التالي:
تتحدث بصيغة الأمر وتعطي التعليمات
إذا كنت كثيرا ما تعطي شريكك التعليمات، فهذه علامة واضحة على أنك تزعج شريكك. إذا سألك شريكك عن كيفية القيام بشيء ما، فمن المناسب أن تخبره بلغة بسيطة غير متكلفة ولا تتحدث بتكبر وإن لم تستطع فتوقف عن الكلام.
تحاول السيطرة على كل شيء حولك
الأشخاص الذين يحاولون التحكم في كل شيء حولهم غالباً ما يفرضون عبئاً كبيراً على شركائهم ليتصرفوا بطريقة معينة أو يفعلوا الأشياء بطريقة محددة، وقد يبدو هذا الأمر مزعجاً إذا شعر شريكك بأنك تملي عليه ما يجب عليه فعله، كما قلنا من قبل، ولذلك فبدلاً من محاولة التحكم في كل شيء حولك، ركز على تصرفاتك، إذا كنت تحب القيام بشيء ما بطريقة معينة، فيمكنك إخبار شريكك ببساطة، وإذا كان من المهم جداً بالنسبة لك أن يتم القيام بشيء ما بطريقة معينة، فافعل ذلك بنفسك.
تلّح في طلب أمرٍ ما
هناك فرق كبير بين طلب خدمة (وتذكير شريكك بأنك طلبت منه خدمة) والتذمر. فطلب الخدمة هو شيء يمكن لشريكك اختيار القيام به أو عدم القيام به. إذا وجدت نفسك تطلب من شريكك مراراً وتكراراً القيام بأشياء من أجلك، فهذه علامة على أنك تزعجه، فإذا لم يفعل شيئاً في المرة الأولى التي تطلب منه فيها ذلك، ففكر في سبب عدم قيامه بذلك. قد يكون لا يريد القيام بذلك الأمر أو لم يفهم ما تعنيه، ولذلك فالتحدث عن طلبك والاستماع إلى وجهة نظر شريكك سيساعدك على ضمان التواصل بوضوح، كذلك من المهم أن تتذكر أن شريكك ليس مضطراً إلى القيام بكل ما تطلبه منه.
تترك أغراضك مبعثرة في أنحاء المنزل
قد يبدو ترك الأغراض في غير مكانها غير ضار، ولكن بمرور الوقت، يمكن أن تتراكم الفوضى وتخلق شعوراً بالفوضى. قد لا يقول شريكك أي شيء بشكل مباشر، ولكن الفوضى وترك المكان مهملاً أو حتى التنظيف المستمر بعدك قد يصبح مرهقاً، ولذلك ابذل جهداً لترتيب ما أحدثته من فوضى بنفسك.
انتقاد هوايات أو اهتمامات الطرف الآخر بشكل متكرر
يحتاج الجميع إلى متنفس للاسترخاء والاستمتاع. إذا كان شريكك يحب ألعاب الفيديو أو الرياضة أو جمع الطوابع، فحاولي إظهار بعض الاهتمام الحقيقي. حتى لو لم تشاركيه شغفه، فإن التقليل من هواياته يمكن أن يجعله يشعر بأنه غير مسموع وغير مقدر.
عندما تبدأ كل جملة بـ “أنت”
إذا بدأت الجملة بـ “أنت” في كل مرة تتحدث فيها مع شريكك، فهذه علامة على أنك تزعج شريكك. إن استخدام عبارات “أنت” يربط اللوم ويمكن أن يجعل شريكك يشعر وكأنه يقصر في حقك أو يخيب ظنك. كما أن استخدام عبارات “أنت” يمكن أن يجعل شريكك يشعر بالانزعاج والدفاع عن نفسه ويدفعه إلى التمسك بالأشياء ورفض مساعدتك. يمكن أن يؤدي هذا إلى نمط مزعج في علاقتك، مما يؤدي إلى شعور كلا الشريكين بالإحباط والسخط، ولذلك بدلاً من إلقاء اللوم عليه عبر “أنت” حاولي إعادة صياغة الموقف للتحدث عن شعورك، وهو ما يُزيل اللوم من المعادلة وسيساعدك على التواصل بشكل أكثر فعالية.
