السؤال
أشعر بثقل حينما أستيقظ من النوم، وعند الوقوف وهذا منذ عدة أسابيع، صرت كثير التفكير، وأتخوف أن يكون عندي خرف وقلق، ووجدت أنه لدي انحراف بالعين، وأعمل على الهاتف المحمول لأكثر من سبع ساعات يومياً.
ماذا علي أن أفعل؟ وما سبب ثقل الدماغ؟
عبد الله. ج
الجواب
هذه الأعراض التي تشكو منها هي من كثرة استخدامك للهاتف المحمول، وسأذكر لك المشاكل الصحية التي تترافق الاستخدام الطويل له، أو الكمبيوتر أو الآي باد، وهي كما يلي:
– الصداع.
-آلام الرقبة.
-آلام في العينين وحول العينين.
-حوادث السيارة.
-قلة الحركة أيضا تؤدي إلى الإحساس بعدم اللياقة.
-اضطراب النوم، وقد وجد أن الاضطراب في النوم المستمر قد يؤدي إلى نقص الذاكرة، والقلق والتهيج، وعدم القدرة على التركيز.
الأمر بين يديك، فقد علمت السبب الآن، وعليك أن تضع حدا لهذا الأمر قبل أن يضع الهاتف المحمول بداية سلسلة من الأمراض لك، وكلما طال الأمد على هذه الأمور كلما قلت الفرصة أمامك بالعودة للحياة الطبيعية.
د/ عمر. ش
